气血两虚食疗方法都有哪些？气血两虚是中医一个经常出现的证候，气血两虚的主要患病人群就是女性朋友，女性朋友在产后，大出血，月经过多，出血量过多的情况下，很容易出现气血两虚，元气受损的情况，气血两虚对女性的身体危害比较严重 。气血两虚的女性要注重食补 。
第一、羊肉汤
羊肉、枸杞、胡椒粉 。调理方式：将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可 。保健功效：补肾壮阳、养血益精 。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者 。
第二、山药汤圆
【气血两虚的食疗方法是什么】材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉 。调理方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅 。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可 。保健功效：健脾补肾 。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者 。
第三、双耳汤
材料：黑木耳、银耳、冰糖 。调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可保健功效：补肾、滋阴润肺 。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者 。
对于女性朋友而言，气血两虚食疗方法比较重要，气血不足，气血两虚，一个是要从日常生活中做起，积极治疗那些可能会引起气血两虚的疾病，如月经不调，第二点就是要注重食补，多从饮食中摄取，缓解气血不足 。
推荐阅读
- 怀孕都有哪些明显的症状
- 怎样通过有节制的生活降低碳排放 降低碳排放从我做起
- 奔跑吧任嘉伦是哪一期 任嘉伦奔跑吧的播出时间
- 固定资产属于的类型有哪几种
- 生小孩前要准备做好什么事项
- 女性怀孕的征兆表现有哪些
- 谐音搞笑故事 有趣的谐音歇后语
- 重庆泡椒鲫鱼的做法 原来是这样做 的
- 伟大的诱惑者结局 伟大的诱惑者时贤和谁在一起了
- 平年的一季度有多少天