脾胃虚弱怎么食疗
一、调理脾胃的食疗方法：
1、益脾饼
白术、干姜、鸡内金、熟枣肉 。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之 。
2、蒸蜂蜜
蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用 。
3、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用 。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚 。
4、薏米莲子粥
薏苡仁、莲子肉（去皮心）、冰糖适量 。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用 。
光靠这些食疗还是不够的，建议使用德甫常谓保茶一日两袋，滋润脾胃，温和调养 。
5、山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用 。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄 。
6、山药扁豆糕
鲜山药、扁豆、陈皮、红枣肉 。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克 。
7、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用 。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良 。
8、参枣粥
党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用 。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满 。
9、大麦汤
羊肉、草果、大麦仁 。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之 。
二、如何养脾胃？
1、饮食调养的基本原则
食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃 。
2、积极食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜 。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈 。完毕搓热双手按摩小腹 。
3、保持积极乐观的情绪
积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈 。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢 。
4、适当的进行体育锻炼
体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择 。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力 。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素 。
看了以上的介绍，现在你知道脾胃虚弱怎么调理了吧，希望能帮到你 。
脾胃虚弱表现：病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白 。治以健脾益气，助运化湿 。
饮食改善脾胃虚弱，食疗方有：
1．红枣小米粥:取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用 。适用于消化不良伴有厌食的脾虚 。
2．莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克 。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用 。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱 。
3．沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克 。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用 。适用于手足心热、便干的脾阴虚 。
也可用党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下) 。水煎，日1剂，分3次服 。如时见腹痛，加木香、香附；兼舌苔白腻者，加苍术、厚朴;大便清稀，小便色清，腹部隐隐作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁；少气懒言，便泻不止，甚至脱肛，加黄芪、升麻、葛根;兼夹湿热，口苦舌黄，或大便夹粘冻，加黄连、马齿苋
是药三分毒,中药的毒和西药的毒不同,
中药的毒指的是偏性.偏寒或偏热等等,并不是毒性.所以中医药食同源.
而西药的毒是指毒副作用.
你好 偏方也是有药的 身体不好建议去看正规医院 脾胃虚弱不要吃过猛的 药 不要吃 过硬的食品 不要吃高热量 高 蛋白的 但脾胃虚弱（有时候的人体是很虚弱的 要注意营养
吃一下补中益气丸吧！虽然是要三分毒，不过这个还不错 。吃到一段时间有好转就不要吃了 。平时多运动，多吃水果蔬菜 。最好是一天一个苹果，我坚持了两年，很不错 。
说的真多，就是不懂中医理论，好好学学内经和伤寒，理解了再来给别人解释，你是好心这我知道，温病学没理论，拿着内经也是瞎解释，瞎解释解释不清了就不讲了，能解释的也是用现代的文字和意思进行解释，误人子弟 。养生学更是扯蛋，这就是不懂中医理论自己杜撰，肆意妄为，害的全国上下到处养生，就是不懂中医理论给闹的 。
脾胃虚弱是由两种原因造成的 。一、是脾胃失调导致 。二、肾寒或肾精虚，肾精不能上疏于脾胃，食气不能入胃所致 。治病先通其经脉，然后调其血气，迎其逆顺，决生死，处百病，经脉不可不通也 。楼上的什么乱七八糟的说的一堆没用的，把病人都说蒙了 。
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