苦荞茶
爱美人士经常喝减肥茶 ， 也经常被人推销减肥茶 ， 那你知道减肥茶都有什么茶吗？一些茶友可能会知道 ， 喝苦荞茶就有很好减肥效果 。
【喝苦荞茶能减肥吗 苦荞茶的减肥原理 苦荞茶可以减肥】苦荞即苦荞麦 ， 它的学名是鞑靼荞麦 ， 它的别名是荞叶七 ， 野兰荞 ， 万年荞 ， 菠麦 ， 花荞 。与荞麦相比 ， 它有更高的营养价值 。特别是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍 。
苦荞麦属于蓼科 ， 它是中国药食同源文化的典型体现 。苦荞麦被称为“五谷之王” ， 是一种降血压、降血糖、降血脂的食品 。苦荞麦营养成分独特、全面、丰富 ， 具有良好的药用特性 ， 并含有人体必需的多种营养成分 。苦荞具有通便排毒的功效 ， 民间也称之为“清肠草” 。苦荞也可以油炸制成茶 。每天饮用对三高患者有辅助治疗作用 。
苦荞麦是自然界中一种稀有的药用和食用作物 。苦荞麦集七种营养于一体 ， 它不是一种药物或保健品 ， 而是一种可以作为正餐食用的食物 。苦荞因其特殊的生长环境 ， 富含硒 ， 能自然补充人体所需的硒 ， 具有良好的营养保健价值和非凡的疗效 。
文章插图
苦荞茶的减肥原理
1.苦荞麦富含膳食纤维和多种氨基酸 ， 可防止身体吸收过多热量 。苦荞茶能促进胃肠蠕动 ， 燃烧脂肪 ， 同时能补充人体所需的各种营养 ， 适合各种体形和肥胖的人长期饮用 。
2.苦荞茶含有可溶性膳食纤维 。当这种可溶性纤维进入人体肠道时 ， 在肠道内与水混合形成胶体 。苦荞吸水后 ， 体积增加30倍 ， 延长了人体吸收食物营养的时间 。它能长时间抵抗饥饿 ， 避免因血糖突然上升和下降而产生的嗜食甜食的欲望 ， 减少人体对多余脂肪和热量的吸收 。
3.当脂肪和糖进入肠胃时 ， 纤维素吸收并包裹脂肪分子 ， 形成大分子物质 ， 然后排出食物中60%的油 。同时 ， 它还能减少肠粘膜对糖和淀粉的吸收 ， 降低脂肪的吸收率 ， 从而减少脂肪的合成 。
苦荞茶的减肥原理知道了 ， 建议朋友们经常喝苦荞茶哦 。
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