黄瓜怎么吃减肥才最有效呢
【黄瓜怎么吃减肥才最有效呢】黄瓜减肥食谱推荐：
用料：木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许 。
做法：
1 。木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵；
2 。黄瓜、胡萝卜切菱形片；
3 。锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉；
4 。油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉；
5 。木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可 。
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