近几年来随着人们的生活水平越来越好 ， 粗粮在我们餐桌上出现的比例也越来越少了 ， 很多朋友为了追求口欲而纷纷选择了比较精细的粮食 。这样对我们身体的五脏六腑就不能补充更均衡的营养 。特别是肝脏对于我们人体如此重要 ， 如果护理不当就会导致比较严重的问题出现 。因此护肝泡什么茶喝好呢？下面就一起去学习一下 。
乌龙茶
乌龙茶除具有提神益思 ， 消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外 ， 还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效 ， 适当饮用可达到养肝的目的 。
枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族 ， 都存在用眼过度、久坐不动的情况 。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛 ， 中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨” ， 针对这样的男士 ， 专家提醒：多运动 ， 多锻炼 。旨日清缓释茶建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞 。另外 ， 韭菜炒核桃可以补肾 。不论是看电脑还是开车都很费眼睛 ， 所以 ， 建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶 。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片 ， 以保护视力 ， 防止眼疾 。
葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处 ， 但每次都喝高就会对身体产生很大的危害 ， 特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重 ， 长期如此 ， 会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。旨日清缓释茶推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒 。如果喝醉了 ， 推荐拿葛花泡茶喝 。葛花就是葛根的花 ， 它具有醒酒的功效 ， 拿来泡茶可以解酒 。
想要在平时护肝 ， 可以试试白菊花茶和枸杞茶 ， 白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用 。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气 ， 拿来泡茶喝也不错 。
适用于男人的养肝茶
针对“久坐伤肝”这一点 ， 游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱 ， 平时多吃些维生素C含量高的水果 。
此外 ， 久坐的人特别会发胖 ， 容易患高血脂症 ， 这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮 ， 试试苦丁茶、决明子茶 ， 旨日清缓释茶也会有不错的效果 。
【护肝泡什么茶喝好呢】相信通过上面我们大家的学习 ， 广大朋友们对护肝泡哪些茶喝能达到更好效果的这个疑问 ， 心中也已经有了更深刻的认知和体会 。在此我想告诉大家的是 ， 一旦肝病的发生都是比较致命的 ， 所以我们在对肝脏的护理方面一定要多引起重视和注意 ， 同时在饮食中多吃一些对肝脏有好处的食物 。
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