溺水的预防与自救方法

每年都会有溺水身亡的事情发生,并且每个地方都有这样的事故,大量的报道,很多人都怕了,但是还是有一些人屡次不听劝,总以为自己不会出事,这样就有可能会发生我们最不想见到的一幕,但是如果我们做好了溺水的预防,还有自救的能力,那么即使我们溺水了,也是会有一线生机的,但是溺水的预防和自救的方法有哪些呢?
一、要树立安全第一的指导思想
【溺水的预防与自救方法】每年一到夏天的游泳季节,学校要开展有关水上活动的注意事项,加强安全教育,无论班主任或家长都要强调安全第一的指导思想,使学生树立安全意识,不能随意到野外的水域游泳,提高学生对溺水事故的认识,时刻警惕意外的发生;任何的活动都要做到保障人身安全为首位;生命只有一次,为了家庭、社会的责任,我们要珍惜自己的生命 。
学校与家长密切配合,制定一些行为规范,落实管理措施,严禁学生到那些偏远的山塘、峡谷或有急流、旋涡等水情复杂的地方游泳,也不能到江、河、湖、海、水库、等大面积的水域游泳,特别是对当地环境不熟悉的水域;更不能在狂风、暴雨的天气游泳;游泳要到正规的游泳场所,到一个场所去游泳,一定要先了解该场所的环境情况,如场地的大小、深浅水区的划分、对活动的各种要求和各种警示的标志;同时要遵守各项管理规定,服从有关人员的管理;小学生一定要家长或大人陪同,中学生要有集体组织的行动 。
二、握遇险后基本的处理常识
1、及时呼救:遇到意外或危险时应迅速及时发出求救信号,以取得别人的救助 。
2、争取时间:时间就是生命;危急关头要保持镇静,在水中尽量采用仰卧位,呼吸要做到深吸、浅呼,争取更多时间等待获救 。
三、培养自救意识,提高自救能力
在水中活动,如果突然发生身体不舒适或其他意外时,必须马上喊“救命”,救生员或其他人听到后会来帮助你的,但是如果没人来帮助你,你必须保持冷静,设法自救 。
1、利用漂浮物求生:如救生圈、救生衣、浮板,木板等能在水中浮起来的物件 。
2、徒手漂浮求生:利用身体的浮力尽量放松身体,采取仰卧位(仰泳),注意:吸气要深,呼气要浅,(因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面;呼气时,人体比重为1.057,比水略重);用最小的体力在水中维持最长的生机,争取更多的时间,等待获救 。
这些就是溺水预防和自救的各种方法,在溺水之前我们必须要做好只是的灌输,让孩子了解水是不能轻易接触的,如果不小心接触到水的话,那么我们也不能到深处的水里面去,并且也要教导孩子千万不要一个人到水边去,但是孩子一般不会听,可以做一个练习,让孩子明白水的危害 。

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