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《赋得九月尽(秋字)》
霜降三旬后，蓂馀一叶秋 。
玄阴迎落日，凉魄尽残钩 。
【多喝老藏茶，养生又暖胃】半夜灰移琯，明朝帝御裘 。
潘安过今夕，休咏赋中愁 。
霜降的习俗：
吃柿子
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨 。
赏菊花
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事 。我国也有举办菊花会的活动 。
节气特征
秋天的主要气候特点是干燥，气温渐渐转冷 。霜降后，昼夜温差更大，早晚天气很冷，中午则比较热 。秋燥明显 。霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索 。
天冷防寒
“霜叶红于二月花” 。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观 。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量 。
天冷记得添衣保暖
多喝老藏茶
藏茶味甘、性平温，被中医划分为温性茶，而老茶中氨基酸、维生素、矿物质和茶多酚等的含量更高，经过长时间的转化多种营养和药效能够更好发挥，在秋冬喝老藏茶能够延缓衰老，养护肌肤，防癌症、消血脂、清心明目、杀菌消炎、还有降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效，而在秋冬喝老藏茶对减肥消脂也有明显的功效 。
藏茶属于全发酵茶，富含茶黄素等温性物质，因而喝藏茶有暖胃效果，能帮助身体抵御严寒，年份较长的老茶尤为明显 。藏茶中经过反复发酵后的茶类物质，对肠胃中的消化液、酶、胆汁等物质无强烈化合反应，所以对消化器官无刺激，能起到保护胃暖胃的作用，是秋冬时节养生首选 。
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