每一个人都有一双明亮的眼睛 ， 无论是单眼皮还是双眼皮人们都会认为自己的眼睛是最美的 ， 但是眼睛过于脆弱 ， 很容易受到伤害 ， 而且不可挽回的伤害比比皆是 ， 其中眼睛肿算是比较轻微的症状 ， 是比较容易解决的 ， 而且不用吃药 ， 仅仅通过食疗处理的效果也非常好 ， 那么 ， 眼睛肿吃什么好呢？
香蕉：香蕉能护眼 ， 首先和其富含钾有关 。其次 ， 香蕉中含有大量的β-胡萝卜素 。当人体摄入过多的盐分时 ， 会导致细胞中存留大量的水分 ， 这样可引起眼睛红肿 ， 而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分 ， 让身体达到钾、钠平衡 ， 缓解眼睛的不适症状 。所以 ， 美眉要注意 ， 用眼过度时就吃根香蕉 ， 这样可通过饮食增加营养 ， 改善视力 ， 并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用 。
【眼睛肿吃什么好呢】圣女果：圣女果是维生素仓库 。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者 ， 圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P ， 可以清除自由基 ， 具有很强的抗氧化能力 ， 从而能保护细胞的脱氧核糖核酸 ， 避免基因突变 。同时 ， 圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性 ， 所以把它当成零食来吃 ， 既能美容又能保护眼睛 。
眼睛肿的现象说明患者的眼睛缺乏基本的营养成分 ， 特别是维生素等等 ， 因此 ， 在补充营养的时候主要选择一些高维生素含量的食物 ， 多吃一些水果 ， 多做眼保健操等等 ， 希望大家能够了解一下上述讲解眼睛肿吃什么好的内容 ， 保护好自己的眼睛 。
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