呼吸道感染并不是什么大问题 ， 但是有些呼吸道感染患者食欲不振 ， 胃口不佳 。这个时候的肠胃消化能力也比较弱 ， 容易导致积食 。所以是建议呼吸道感染患者喝粥 ， 不要吃干饭 。喝粥有助于消化 ， 营养也够 ， 也不容易造成积食 。在喝粥之后就可以吃药了 ， 效果会比较好 。下面 ， 我们一起来看看呼吸道感染的护理吧！
【呼吸道感染吃什么饭】一、常喝白开水：冬天气候干燥 ， 人体极易缺水 ， 常喝白开水 ， 不但能保证机体的需要 ， 还可起到利尿排毒、消除废物之功效 。
二、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎茶 ， 每晚服用一次 ， 能起到增强人体抗寒能力 ， 减少感冒及其他疾病的作用 。
三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力 ， 起到预防伤风、感冒之目的 。
四、床头常放柑桔或薄荷油：柑桔性温 ， 散发出来的强烈气味可祛除病毒 。床头摆柑桔 ， 可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子 ， 能化痰止咳 。用薄荷油一小瓶 ， 置于枕头边 ， 用漏气的瓶塞盖好 ， 让薄荷气体慢慢散发 ， 也有治头痛、鼻塞之功效 。
五、夜卧桑菊枕：冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒 。用其作枕芯 ， 使人头脑清新 ， 入睡适意 ， 也能防治感冒 。
以上就是呼吸道感染的护理了 ， 呼吸道感染期间不要吃辛辣刺激的食物 。就比如：辣椒、啤酒、咖啡等 。零食当然也不能吃 ， 还有饮料 。最好就是清淡的饮食是最合适宜的 ， 也能帮助早点恢复 。呼吸道感染在预后并不会有什么后遗症 。
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