肠胃炎是日常生活中较为常见的消化疾病之一 ， 而且这种常见的消化疾病 ， 其实对于患者的健康是存在着诸多不适的 ， 会引发患者出现腹泻呕吐的症状 ， 肠胃不能够正常的运转 ， 经常会出现消化困难的现象 ， 患者日常的饮食应该要多加注意一些 ， 对于蔬菜的选择也是有所讲究的 。
肠胃炎吃什么蔬菜
1、南瓜
南瓜富含碳水化合物、果胶 ， 可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激 ， 其丰富的维生素和钙、磷等成分 ， 有利于健胃消食 。南瓜中的甘露醇有通大便的作用 ， 可减少粪便中毒素对人体的危害 ， 膳食纤维非常细软 ， 经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动 ， 缓解便秘 ， 同时还不伤胃黏膜 。
2、胡萝卜
胡萝卜消食导滞 ， 补中行气 ， 养胃健脾 ， 比较适用于治疗脾胃虚弱 。肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用 ， 还能让你的眼睛更加明亮 。
【肠胃炎吃什么蔬菜】3、红薯
红薯有养胃、暖胃的功效 ， 也被成为“抗癌之王” 。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中 ， 红薯也一举夺魁 。
4、甘蓝
甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高 ， 经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织 ， 还能保持胃部细胞活跃旺盛 ， 降低病变的几率 。肠胃炎患者要经常食用甘蓝 ， 对缓解肠胃的疼痛非常有效果 。
肠胃炎是如今多发的消化疾病 ， 所以患者们日常应该要注意做好护理的措施 ， 调整自己的饮食习惯 ， 避免出现不适的现象 ， 日常要注意缓解不适 ， 尽量保持饮食的健康 ， 促进身体的健康 ， 尽量保持饮食健康规律 ， 缓解身体的不适症状 。
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