人体出现了牙龈上火发炎的情况，可能有部分人不在意，觉得没有大碍而不去治疗，部分人群会越来越严重，最终诱发了严重病症，牙龈上火跟不良的日常饮食息息相关，尤其是暴饮暴食的人群，极易出现牙龈上火、发炎、肿大症状，一般治疗这个疾病，最关键的就是食疗，牙龈上火发炎吃什么？
1.柠檬
可以说柠檬是我们日常生活中极为常见的一种非水果，同时它也是世界上最有药用价值的水果之一 。经过大量的研究发现，柠檬中含有大量的营养物质，其中以维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素b2等营养成分最为丰富 。而且一直以来柠檬还具有“消炎果”的美称，适当食用可起到天然抗生素的作用，可有效缓解缓解牙龈红肿等症状 。
2.梨
有牙龈肿痛等症状的患者在平时生活中同样可以多吃些梨，这种水果中所含有的丰富蛋白质、脂肪、糖、粗纤维等营养物质同样对炎症具有很好的治疗作用 。而且在梨中还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，经常食用可养阴清热、利尿通便、解热 。
3.蜂蜜
可以说蜂蜜自古以来就是我国营养最丰富的一种天然滋养食品，在我国民间它更是最常用的滋补品，而且我国中医指出蜂蜜还具有去火以及清热的作用，牙龈上火发炎的人群可以多喝蜂蜜水 。
4.番茄
经常有牙龈红肿等症状的人群在平时生活中还可以多吃些番茄，这种食物中含有大量丰富的胡萝卜素，对各种炎症都具有很好的防治作用 。
【牙龈上火发炎吃什么】牙龈上火发炎吃什么？上面所分析的四种食物都是大家可以进食的，也是健康富含营养物质的食物，牙龈发生了不适之后，更加要注意自我的健康饮食了，稍微不注意就可能导致牙龈肿大、口腔发炎，甚至无法进食，希望大家重视口腔健康，早日远离牙龈疾病问题 。
推荐阅读
- 牙龈发炎肿痛吃什么呢
- 老中医：春季上火多湿热
- 孕妇上火吃什么水果好，3大适合孕妇的降火水果
- 扁桃体发炎喝凉茶有哪些
- 热带水果火龙果吃了会上火吗？火龙果营养价值高
- 喝祁门红茶上火吗？喝祁门红茶有哪些好处
- 肠胃上火吃什么好呢
- 牙周炎吃点什么
- 武夷肉桂上火吗？
- 吃西瓜子会上火吗 西瓜子的食用禁忌