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喝藏茶首先是排毒素，再就是改善微循环 。藏茶中的色素中含大量类胡萝卜素，具有极强的抗氧化能力，抗氧化作用是抗衰老的关键机制 。另外，藏茶中的多酚转换物质也有抗氧化作用，可以达到防止色素沉积、消色斑、美白等效果，藏茶提取的茶汁可排在化妆品美白的尖端关键物质行列 。
藏茶抗自由基成为养颜的关键 。藏茶的全茶素可以口服养颜，也可以外用做面膜，藏茶全茶素面膜可使皮肤光滑、白皙 。藏茶能够补充机体所需要的大量维生素、纤维素及多种矿物质，也对养颜有帮助，其中的儿茶素EGCG是高级化妆品必不可少的物质 。许多50多岁的男女茶友，喝优质藏茶不到一年，双手背上的色素沉着逐渐淡化消失 。很多女性藏茶迷也发现了这个秘密，内服外养成为她们的养颜秘笈 。
藏茶中纤维素的通便作用能促进体内毒素的排出，例如现在引起广泛警惕的"二恶英"也可通过纤维素的作用排出 。肝脏中的二恶英，会随着胆汁排到十二指肠，被小肠重新吸收后再进入体内各部位，形成所谓"肠肝循环"，使二恶英始终难以排出体外 。积存的二恶英与新从体外摄入的二恶英汇聚，对人体造成严重危害 。纤维素解毒，是在二恶英由肝脏排出而被小肠吸收之前，将毒素吸附，并随粪便排出体外，减少了肠道的再吸收 。
藏茶中还包含许多有美容功效的成分，因此，每天饮藏茶是非常有效的美容法 。藏茶中的美容成分包括：
茶多酚类的酵化延伸物，如色素、皂素、果胶等：具有抗氧化作用、延缓衰老；防止色素沉积，除色斑、美白；抑制脂肪吸收，抗肥胖作用；抗菌、抑制体癣、消除粉刺、湿疹、痱子等皮肤病；消除体臭、紧肤等作用 。
品藏分享：传统优质藏茶部分内含物介绍
类胡萝卜素：抗氧化作用，延缓衰老 。
维生素C、E：抗氧化作用，防止色素沉积，除色斑，美白，延缓衰老 。
维生素B族：维持皮肤、毛发、指甲的健康生长 。
维生素F：维持皮肤、毛发的健康生长 。
【内服外用的养颜藏茶，你了解多少？】锌：维持指甲、毛发的健康，促使智力发展 。
低咖啡碱：预防皮肤病、粉刺，有表面活性剂作用，能清洁皮肤 。所以经常饮用藏茶，或者用茶汁沐浴、洗发都是解毒和美容极好的选择 。
有机锗：是机体能摄入到的青春不老素，延缓老化，提高机能，青春活力 。研究发现，食物链中有许多物质都含有有机锗，但吸收必须依靠葡萄糖酶和酵素的参与，老藏茶中葡萄糖酶和酵素含量远远超过其他茶类 。
儿茶素：是美白消斑的重要物质，其功能不但在心血管内部清除赘生物，改善细胞、组织微循环，在皮肤表层也能释放同样功能，抗菌和杀病毒也是一流 。
纤维素：排解毒素、清肠，打通毛孔中的淤堵，协同多糖和色素清除自由基 。
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