随着现在生活节奏加快 ， 压力的增大 ， 许多人的胃会因此而染上疾病 。胃病已经成了现代人最为头疼的一个问题 ， 他不仅影响我们平日的生活 ， 与此同时 ， 还很有可能会危及到我们的生命 。在此时 ， 如果我们出现了胃痛 ， 胃胀等各种常见的胃部不适症状 ， 应该如何缓解呢？小编今天教给大家两招 。
1、小米：暖胃 ， 安神
2、南瓜：南瓜性温 ， 味甘 。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素 ， 起到解毒作用 。
保护胃粘膜 ， 帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡面愈合 ， 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动.帮助食物消化 。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 ， 有防癌功效 ， 并能帮助肝、肾功能的恢复 ， 增强肝、肾细胞的再生能力 。3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
养胃食谱
紫菜南瓜汤：老南瓜100克 ， 紫菜10克 ， 虾皮20克 ， 鸡蛋1枚 ， 酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量 。
做法：先将紫菜水泡 ， 洗净 ， 鸡蛋打人碗内搅匀 ， 虾皮用黄酒浸泡 ， 南瓜去皮、瓤 ， 洗净切块;再将锅放火上 ， 倒人猪油 ， 烧热后 ， 放人酱油炝锅 ， 加适量的清水 ， 投人虾皮、南瓜块 ， 煮约30分钟 ， 再把紫菜投入 ， 10分钟后 ， 将搅好的蛋液倒人锅中 ， 加入佐料调匀即成 。此汤具有护肝补肾强体之功效 。
【胃痛胃胀吃什么食物比较好？】由此可见 ， 在日常的饮食中 ， 我们一定要注意食物的相生相克 ， 很多食物如果混在一起吃就很容易出现胃痛和胃胀的情况 ， 例如白酒和柿子 ， 海鲜和啤酒等等 。如果情况严重 ， 应该及时到医院就医 。小编建议 ， 在平日的饮食中我们也要尽量保证干净卫生 。
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