现代的人越来越养成不好的生活习惯 ， 当然 ， 尤其是在男性中 ， 很多人都会说自己肾不好类似的话 ， 肾对于我们来说都很重要 。没有一个好的肾或者没有好的肾功能 ， 对于下一代都有着无形的影响 。生活中 ， 我们常听到有人说要买肾 ， 由于肾不好 ， 往往导致换肾 。那我们肾亏需要吃什么 。
随着当今生活水平的提高 ， 补肾在男性中较为流行 ， 临床补肾成了一个新空白 。
现今西医研制而成的壮阳药品种较繁多 ， 但因为壮阳药市场鱼龙混杂 ， 使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑 。中医认为 ， 肾虚分肾阴虚和肾阳虚 ， 要根据不同的症状做不同的诊治 。肾虚多为长期积累成疾 ， 切不可因急于求成而用大补之药进补 ， 或者用成份不明的补肾壮阳药物 。应慢慢调理 。
【肾亏需要吃什么比较好？】阳虚症状：腰膝酸痛 ， 或腰背冷痛 ， 畏寒肢冷 ， 尤以下肢为甚;头目眩晕 ， 精神萎靡 ， 面色白或黎黑;舌淡胖苔白 ， 脉沉弱;男性易阳痿早泄 ， 妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止 ， 完谷不化 ， 五更泄泻;或浮肿 ， 腰以下为甚 ， 按之凹陷不起 ， 甚则腹部胀痛 ， 心悸咳喘 。
阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力 ， 眩晕耳鸣 ， 脱发齿松 ， 盗汗失眠 ， 梦呓磨牙 ， 口干 ， 尿黄 ， 大便干燥 ， 男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精 ， 妇女经少经闭 ， 或见崩漏 ， 形体消瘦 ， 潮热盗汗 ， 五心烦热 ， 咽干颧红 ， 溲黄便干 ， 舌红少津 ， 脉细数 。肾为先天之本 ， 肾中阴精 ， 是一身阴液的总源 。阴精亏损会引发各种疾病 ， 如头晕耳鸣 ， 腰膝酸软 ， 骨蒸潮热 ， 消渴(糖尿病)等 。
那么如何如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语 ， 肾阴虚和肾阳虚也是中医的症 ， 平常讲的肾虚 ， 包括肾阴虚和肾阳虚 。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论 ， 内容很多 。肾阴是物质的 ， 肾阳和肾气是功能的 。如果消耗的物质比较多 ， 如肾精 ， 或性生活过于频繁 ， 或劳力(包括脑力、体力)过度 ， 或生下来身体弱 ， 物质基础比较低 ， 出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣 ， 脱发 ， 牙齿松动 ， 记忆力减退 ， 性欲减退 ， 遗精、早泄等等 ， 为肾阴虚的症状 。
我们知道了肾亏到底吃什么可以补之 ， 虽然我们每个人的身体里都拥有两个肾 ， 而肾也并不会引起死亡 ， 但是没有肾我们的生活也是难以正常的运作 。生活中 ， 我们不要做一些伤害肾功能的事情 ， 例如：抽烟酗酒、不按时的饮食等 ， 原因有很多小编也就不一一列举了 ， 大家可以按照小编给大家的建议补之 。
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