甲减能通过运动恢复吗 如何治疗甲减才好
一、甲减能通过运动康复吗其实甲减是可以通过运动来帮助恢复的 。病人应该每天进行适当的锻炼，养成每天排便的习惯，避免受凉，饮食方面应该注意加强营养，但是不要吃一些辛辣生冷的食物 。甲减的患者身体产热量比较差，免疫力也十分差，比一般人更加容易感冒 。所以甲减患者应该多注意防寒保暖，甲减因为粘液性水肿常常手足肿胀，身体发胖，咸性食物可以引起水，钠潴留而加重水肿 。
患者想要通过运动来减轻甲减的症状，就应该进行一些户外运动，但是运动也适量，避免患者身体受不了 。同时甲减患者也应该注意避免吃一些对疾病康复不利的食物，例如油菜，甘蓝，卷心菜，核桃等食物，以免引起甲状腺肿大 。甲减患者应该重视营养丰富，要补充足够的蛋白质，然后限制胆固醇，脂肪的摄入，吃一些容易消化的食物，例如蛋类，乳类，肉类，鱼肉等 。但是也应该注意量，不要吃的过多，最好是跟自己的主治医生沟通，选择自己适合的饮食方法 。
对于甲减能通过运动恢复吗就说到这里，其实甲减疾病是可以通过运动来缓解自己症状的，所以我们可以平时适当的运动，找一些自己爱好的运动提高自身免疫力 。同时也应该配合医学方面的治疗，只有从两方面一起治疗，这样才能让甲减疾病彻底被治愈，让患者承受最少的疾病方面的困扰 。
二、如何治疗甲减一、药物治甲减甲状腺炎
药物治疗甲减甲状腺炎也会取得很好的效果，但是现在用于治疗甲减甲状腺炎的药物有很多，患者应该在医生的指导下选择对自己病情有效以及副作用小的药物，自己不要盲目选择，以免错误用药给自己带来不必要的危害 。甲状腺疾病的相关治疗专家表示，生理性甲状腺肿适当补充碘、过了这个特殊生理时期，即无需要再额外补充碘，药物性甲状腺肿，停用致病药物，先天性甲状腺肿，除补充甲状腺激素外 。
二、手术治甲减甲状腺炎
【甲减能通过运动恢复吗 如何治疗甲减才好】哪种方法治疗甲减甲状腺炎效果明显?手术治疗甲减甲状腺炎适用于中、重度甲减甲状腺炎，长期服药无效，停药复发，或不能不愿长期服药者;甲状腺巨大或有压迫症状者;胸骨后甲状腺肿伴甲减甲状腺炎;结节性甲状腺肿伴甲减甲状腺炎 。不适合手术治疗者有浸润性突眼者;严重心、肝、肾、肺合并症，全身情况差不能耐受手术者;妊娠早期(前3个月)和晚期(后3个月);轻症病人预计药物治疗可缓解者 。
三、中药治甲减甲状腺炎：
脾肾阳虚甲减甲状腺炎，神疲乏力，嗜睡倦怠，记忆减退，头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝酸冷，畏寒肢冷，皮肤干燥脱屑，毛发干枯易落，纳减便秘，全身浮肿，舌苔白腻，男子阳痿，女子月经不调，舌淡体胖有齿痕，舌苔白腻，脉沉细或沉迟 。甲减甲状腺炎方药为四君子汤 。
四、饮食治甲减甲状腺炎
甲减甲状腺炎患者的饮食对于甲减病的治疗有着重要的作用，患者应食用高能量以及含有维生素丰富的食物 。在饮食中，应控制脂肪和高胆固醇物质的摄入，不宜食用刺激性的食物和海物，同时还应注意，避免食用易生甲状腺肿的物质 。
三、甲减是什么原因引起的呢1、食物过敏
食物能提供能量，但是一旦身体对食物出现过敏的现象，人就会整日睡眼惺忪 。疲劳是食物过敏的初期病症 。要少吃或者是不吃那些让你有过敏病症的食物，是甲减的原因之一 。
2、打鼾
身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠的周期，让患者疲惫不堪 。这类女性要减肥和戒烟，否则中风风险会大大增加，也是导致甲减出现的原因之一 。
3、咖啡摄取过量
人们为了提神，很爱喝咖啡和可乐 。但是对女性来说，*摄入过多，会产生相反的作用，导致疲劳和困倦的感觉 。就是引发甲减出现的原因 。
4、贫血
贫血会让血红蛋白偏低，血红蛋白会负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位 。当身体的组织供氧不够的时候，人们就会觉得疲劳 。女性在月经期间或者是产后，都可能因为失血过多而患上贫血 。这些也是甲减的原因之一 。
同时每一个人在生活当中也应该去避免甲减疾病的发病原因出现，那样自己就不那么容易患上甲减了，也就可以保障自己的身体健康了 。
四、甲减患者有什么临床表现1、面色苍白，眼睑和颊部虚肿，表情淡漠，全身皮肤干燥、增厚、粗糙多脱屑，非凹陷性水肿，毛发脱落，手脚掌呈萎黄色，体重增加，少数病人指甲厚而脆裂 。
2、神经精神系统：记忆力减退，智力低下，嗜睡，反应迟钝，多虑，头晕，头痛，耳鸣，耳聋，眼球震颤，共济失调，腱反射迟钝，跟腱反射松弛期时间延长，重者可出现痴呆，木僵，甚至昏睡 。
3、心血管系统：心动过缓，心输出量减少，血压低，心音低钝，心脏扩大，可并发冠心病，但一般不发生心绞痛与心衰，有时可伴有心包积液和胸腔积液 。重症者发生黏液性水肿性心肌病 。
4、消化系统：厌食、腹胀、便秘 。重者可出现麻痹性肠梗阻 。胆囊收缩减弱而胀大，半数病人有胃酸缺乏，导致恶性贫血与缺铁性贫血 。
5、运动系统：肌肉软弱无力、疼痛、强直，可伴有关节病变如慢性关节炎 。
6、内分泌系统：女性月经过多，久病闭经，不育症;男性阳痿，性欲减退 。少数病人出现泌乳，继发性垂体增大 。
7、病情严重时，由于受寒冷、感染、手术、麻醉或镇静剂应用不当等应激可诱发黏液性水肿昏迷或称“甲减危象” 。表现为低体温(T〈35℃)，呼吸减慢，心动过缓，血压下降，四肢肌力松弛，反射减弱或消失，甚至发生昏迷，休克，心肾功能衰竭 。
8、呆小病：表情呆滞，发音低哑，颜面苍白，眶周浮肿，两眼距增宽，鼻梁扁塌，唇厚流涎，舌大外伸四肢粗短、鸭步 。
9、幼年型甲减：身材矮小，智慧低下，性发育延迟 。
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