红茶属于发酵茶，茶性相对比较温和，对身体刺激性小，即使脾胃虚弱的人也可以饮用 。红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿，所以正常情况下，红茶有刮油的功效，具体如下！红茶刮油?红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍 。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物 。咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量 。?红茶内含的茶黄素，可以温热身体，而生姜含有姜辣素加热后会转变成姜烯酮，也有暖和身体的功效 。将生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入红茶一同饮用，更能增燃烧脂肪的效果 。?因此 。红茶也可以减肥的 。红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，排出多余的水分与老旧废物可抑制脂肪与醣类吸收 。红茶怎么喝减肥?1、运动前和白天时饮用，迅速提升脂肪分解力?红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解 。选择在活动量大的白天或运动前饮用，效果马上看得见喔 。?2、饭后喝?排出肥油、轻松成为不易胖体质！大鱼大肉吃进油腻脂肪后，藉由1杯红茶，就可吸附油脂排出体外喔 。?3、饮热茶?红茶当然要喝热的，因为除了热气腾腾时茶的香气最棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你减少体脂肪堆积 。红茶的其他功效?1、利尿功效?红茶含有咖啡碱与多重维生素的营养成分，能促进血液循环，增强身体新陈代谢，所以才能促进增加尿量 。这样就可以达到利尿的功效哦 。?2、消炎杀菌功效?红茶含有消炎杀菌的营养成分，经发现红茶中的等多种化合物，能促进伤口快速凝结止血消炎，从而达到杀菌消炎的功效 。?3 、提神消疲功效?红茶中多种营养成分让你神经亢奋，达到提神、意志力集中，进而使脑力增强，心思敏捷 。它还能促进代谢排汗排毒隔绝病毒侵染，继而发挥其提神消疲的功效 。?4、生津清热功效?红茶中的各种淡水化合物胶类等与口涎产生化学反应，使人口水充沛，凉意悠悠 。解暑降燥这样就体现出红茶的生津清热的功效 。综上所得，红茶有刮油的功效，喝红茶刮油需要掌握正确的时间，但是值得注意的是喝红茶减肥只是具备辅助作用，如果大家真的想减肥的话还是得需要运动！
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