秋季脸上过敏怎么办呢 秋季皮肤过敏的饮食要点
一、秋季皮肤过敏防治方法中医治疗过敏性皮肤病根据“望、闻、问、切”四诊，找出病因后制定相应治疗方案 。过敏性皮肤病治疗通常需祛风、清热、祛湿、解毒，再辅助调理 。
过敏体质的人秋季护理皮肤重在益气养阴，多吃些清热解毒、滋润皮肤的食物，如梨、苹果、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，少吃桂圆、荔枝等温性食品 。同时注意劳逸结合，因为规律作息有助于调整人体内分泌 。
容易皮肤过敏的人可每天用10克干红枣加水煮熟，连水带枣一起吃掉，有抗过敏的作用
一、保湿问题最重要
对于肌肤来说最基础的工作就是保湿，而做好了保湿也为肌肤后续的保养打下了坚实的基础，特别是对于春夏的换季时节，春天风沙大，肌肤容易缺水;而夏季天气炎热，肌肤很容易造成水油不平衡，所以保湿就变得尤其重要 。那么换季不同的肌肤要有不同的保湿方法：
1、成熟肌肤
水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生 。
2、痘痘肌肤
调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生 。
3、敏感肌肤
保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽 。
二、一定要选择天然成分的护肤品
含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用 。
敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书 。一旦在成分中发现这样的字样：alcohol (酒精) 、bronopol、Sorbic acid (山梨酸)、parabens (防腐剂) 、fragrance (香料的总称) 等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质 。
三、尽量选择低泡沫的洁面乳
大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性 。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计 。
低泡洁面产品使用后的滋润度，很容易让习惯使用丰富泡沫洁面产品后，肌肤有轻微紧绷感的使用者，产生脸没有洗干净的错觉 。专家建议，可以用化妆棉或者纯绵毛巾先搽拭一遍，再用温水冲净，减少残留感 。
四、每天保持2—3遍温水洗脸
清洁可以说是防止肌肤过敏的一个重要步骤 。特别是在春夏换季时节一定要注意肌肤的清理 。人们对于肌肤的常规洁面一般都是早晚，其实在中午2点左右，用温水清洗脸部的会，会使肌肤保持在一个干爽的状态内，使肌肤不会出现任何的过敏问题 。
二、皮肤过敏可以吃什么蔬菜1、菠菜
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜 。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的 。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用 。
2、菜花
菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上 。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出两倍 。
3、芹菜
芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等 。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用 。
4、小白菜
小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃 。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等 。还有一种洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用 。
饮食是机体摄取营养维持生命活动的必要条件 。维持皮肤生理功能正常需要各种营养 。饮食失宜是导致皮肤病发生的重要原因之一，如痤疮、湿疹、脂溢性皮炎、疮疡等均与饮食有关 。那么，皮肤病与饮食有关吗?下面由专家详解 。
皮肤过敏患者具体应忌哪些食物，要根据个人的具体情况而定 。令人遗憾的是，要准确找出某人对某食物过敏好似大海捞针，因为很多过敏体质的人不只是对某一种食物过敏，往往可能对很多食物过敏，我们称之为多源性过敏 。
更何况，我们的过敏反应有时还会因年龄、体质、环境、气候的变化而改变，不仅不切实际，而且还有一些假阳性或假阴性反应，因而这不是一个上选良策 。最经济、简便、可靠的方法还是要靠你自己 。通常，我们采用的是食物排除法和食物记录法来寻找致敏源 。
三、秋季皮肤过敏的饮食注意点1、不要暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多 。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖 。对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝 。
建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用 。
2、少吃刺激食品
秋天皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等 。
另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜 。
3、饮食不宜生冷
由于秋季的气温不断下降，在这个时候，我们自然最好不要再去吃生冷的食物，而对于皮肤过敏患者更应该如此 。生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情，所以对于皮肤过敏患者，在秋季的时候不宜去吃生冷的食物 。
其次，经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃 。
4、应忌过燥食物
中医养生常识认为，苦燥之品易伤津耗气 。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪 。
许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重 。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物 。
5、可吃清热解毒的食物
一般来说，皮肤过敏患者最好能够吃一些清热解毒的食物，比如绿豆汤、莲子羹等等，既对身体很有好处，对皮肤过敏也有一定的防治作用 。同时，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅能够补充人体内的维生素，还能够补充营养 。
四、皮肤过敏的急救方法皮肤过敏的急救方法
治疗
对一般敏感性皮肤的处理，首先是避免再刺激，尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施 。可选用针对敏感性皮肤设计的化妆品，其常含有维生素B5、羧甲基β-葡聚糖等 。由于皮肤比较干燥，可使用含有合适比例脂质的保湿产品 。对自觉症状严重、影响日常生活的患者，可口服抗组胺药物，外用非激素类抗炎药物以缓解症状 。
预防
对敏感性皮肤的个体尽可能使用成分简单、少含或不含致敏物和刺激物的化妆品 。日常皮肤护理时，坚持以下三个基本原则：使用温和、无刺激成分的清洗剂和保湿剂;保持皮肤有维持健康角质层功能的水分;补充皮肤油脂以加固皮肤屏障 。
皮肤过敏的病因
敏感性皮肤的原因尚不完全清楚，是多因素共同作用的结果 。可分为内源性因素如种族、年龄、性别、遗传、内分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化学物质刺激、环境因素、生活方式、心理因素等 。
1.内源性因素
(1)种族 由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同，导致皮肤敏感性有差异 。
(2)年龄 青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少 。
(3)性别 一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差 。
(4)遗传 敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史 。
(5)内分泌因素 月经周期会影响皮肤的敏感性 。
(6)疾病 某些皮肤病可使皮肤敏感性增高，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等 。
2.外源性因素
(1)化学因素 如化妆品、肥皂、清洁剂等 。
(2)环境因素 如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等 。
(3)生活方式 辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应 。
【秋季脸上过敏怎么办呢 秋季皮肤过敏的饮食要点】(4)心理因素 压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应 。
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