很多人平时在夏天的时候都会喝很多的啤酒 ， 因为夏天天气比较炎热 ， 在吃饭的时候如果喝一些冰啤酒还是非常的畅爽的 ， 而且啤酒相对于其他的酒类来说 ， 里面的乙醇含量比较少 ， 也有酒精的感觉 ， 喝了也不容易醉 ， 所以很多人都喜欢喝啤酒 ， 喝啤酒还有很多的好处能够祛痘 ， 是真的吗？
1、预防心血管疾病 。每公升啤酒约含3、5克太和氨基酸 ， 它们几乎能100%被人体消化吸收和利用 ， 啤酒中碳水化合物和蛋白质的比例约为15：1 ， 最符合人类的营养平衡 。当适量饮用啤酒时 ， 啤酒中的乙醇可以帮助预防心血管疾病 ， 如血管栓塞等 。啤酒中没有脂肪 ， 饮用啤酒不必担心脂肪摄入过多而引发的病症 。
2、有助骨骼健康 。每公升啤酒约含有40毫克的钙 ， 100毫克的镁及0、2至0、4毫克的锌 。钙是人体骨骼生长的必须元素 ， 镁和锌则是人体代谢系统中的重要辅助物质 ， 每公升啤酒中的锌和镁足够人们每日所需 。每公升啤酒还含有大约50至150毫克的硅 ， 有助于保持骨骼的健康 。啤酒是一种微酸性饮料 ， 饮料的酸性有利人体内的酸碱平衡 。
3、抗衰老 。人体中代谢产物自由基的积累 ， 会加速衰老 。人们应从食物中多摄取一些抗氧化物质 ， 减少这些自由基对人类的侵害 。啤酒中存在多种抗氧化物质 ， 如从原料麦牙而来的多酚 ， 类黄铜及谷胱甘太等 ， 都是减少自由基积聚的成分 ， 亦可预防心血管疾病 。
【喝啤酒能祛痘的吗？】如果想要真的祛除青春痘的话 ， 单纯的依靠啤酒是没有作用的 ， 啤酒但是能够起到一定的美容养颜的作用 ， 让皮肤变好 ， 但是如果青春痘真的很多 ， 最好还是要到医院去做一个详细的皮肤科检查 ， 平时要注意自己的饮食 ， 调整生活规律 。
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