草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

什么茶清热解毒去火 去火的食物有哪些

生活百科

一、哪些茶清热解毒去火1、菊花茶：具有帮助睡眠，改善肤质，减轻身体酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳的功能 。
做法：用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒菊花，再用沸水冲泡即可 。可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘 。
2、苦丁茶：降火效果极佳，但是因为苦味太大一般人都接受不了 。
做法：直接用苦丁茶泡水喝 。
【什么茶清热解毒去火 去火的食物有哪些】3、金银花茶：有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效 。
做法：将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止 。
4、绿茶：绿茶中的天然营养成份对防杀菌、衰老、防癌、消炎等具有特殊效果 。容易上火的人能喝绿茶 。泡上一杯绿茶，缓解身体的火气，同时也缓解工作的压力 。茶性最寒，当身体火气大的时候，用相生相克的原理，所以绿茶去火最佳 。
做法：选用新鲜绿茶用热水冲泡即可 。
5、绿茶：绿茶中的天然营养成份对防杀菌、衰老、防癌、消炎等具有特殊效果 。容易上火的人能喝绿茶 。泡上一杯绿茶，缓解身体的火气，同时也缓解工作的压力 。茶性最寒，当身体火气大的时候，用相生相克的原理，所以绿茶去火最佳 。
做法：选用新鲜绿茶用热水冲泡即可 。
二、介绍几种去火茶配方一、莲子心茶：原料：莲子心，做法：1、用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可 。2、按掰开壳，露出莲子 。3、用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心 。4、拔出莲子心 。5、用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干 。6、一次取2克泡茶 。
二、三花降火茶，原料：菊花、金银花、茉莉花，1、将菊花，金银花，茉莉花放入壶中，倒入开水 。不要盖盖子，焖泡10分钟即可 。金银花除了清热解毒，消除炎症之外，对咽喉疼痛也有很好的缓解作用 。金银花容易吸收潮气，买回来后一定要放;2、直接饮用，口感很香微苦，但可以接受 。如果无法接受微苦的味道，调入少许冰糖即可 。
三冰糖雪梨，利用市场上最容易买到的梨子和冰糖 。首先，选择品质好的梨子一到两个，看自己的情况选择 。然后，买一包冰糖，选取其中的三分之一，余下的留着下次再用，再把梨子切成小块，放入水中，等水沸，放入三分之一的冰糖，最后调整小伙慢炖半小时，可以放入冰箱进行冷却，天热的时候，来一杯，有很好的降火作用 。
上面给大家介绍就是三种去火茶配方，大家看完之后，在生活中，可以试着自己制作看看，也顺便看看效果究竟怎么样，喝自己制作的去火茶放心可靠!同时，也在这里提醒广大的朋友，夏天天气燥热，大家一定要保持自己冷静，切勿烦躁 。
三、去火的食物大全吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
四、哪些食物有去火的功效呢就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌 。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用 。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的 。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑 。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜 。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品 。
除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物：
⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火 。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏 。
⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦 。
⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质 。
⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝“去火” 。

    推荐阅读


    上一篇：微博销号后还能找到这个人吗

    下一篇：双网双通手机 双网双待双通