秋季怎么预防常见疾病 怎样预防秋季疾病
一、盘点秋季要防哪些病一、心理疾病
有心理学家统计，秋季由于气候等其它因素的影响，加之“悲秋”情绪的影响，秋季患抑郁症等精神方面的疾病的比率大幅度的提高 。
因此，秋季要注意调节自己的情绪，凡事保持乐观的心态，多与朋友交流，多散散步，或者参加秋游也是不错的选择 。再者秋季气气干燥，人很容易引起“秋乏”，诸事没精神，所以秋季一定要养成早睡早起的好习惯 。
二、急性胃肠炎
秋季是各种水果丰收的季节，容易生熟不分乱食 。加之进入秋季之后，人体的消化功能，肠道的抗病能力开始下降，所以很一不小心就会有肠胃方面的疾病的烦恼 。
所以，秋季要注意预防胃肠方面的疾病，吃水果要注意其来源是否卫生，拒绝冷食冷饮，生熟要分开 。再者也可以用一些面食，米汤等食物来养胃 。
三、感冒
秋季是流行感冒最为严重的一个季节，忽冷忽热的季节不仅让人难以适应，同时整个免疫系统也很难调整过来 。所以感冒等呼吸系统的疾病的发病率也就增高了 。
平时要注意做好适当的增添衣服，注意补充水份，尽量少到人流量多的地方去 。再者还要多参加一些户外运动，帮助提高身体的抵抗力，远离感冒的烦恼。
四、口腔溃疡
秋季人最容易上火，而上火之后口腔溃疡是最直接的表现了 。当然了也有些人表现为鼻子冒火，喉咙痛，发烧等问题 。
秋季口腔溃疡高发除了由于气候的关系外，还和人体激素水平的变化有着直接的关系 。所以秋季要注意多调理，平时多补充水份，多吃富含维生素C，维生素B1，维生素B2的食物，减少厚味刺激性食物的摄入 。
二、秋季预防常见疾病方法伤风感冒多发
秋季气候多变，天气经常忽冷忽热，一旦不注意容易感冒 。总体上分为普通感冒和流行感冒 。普通感冒，中医称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起 。所以进入秋季之后一定要注意多锻炼身体，增强身体的抵抗力，同时还要注意天气的变化，及时的增减衣物
支气管炎
秋天也是慢性支气管炎多发的季节，因为秋季空气中的过敏物质较多，容易诱发支气管炎 。所有容易过敏的人士更要注意避免和过敏因素的接触，注意家居环境的空气流通，每天打开窗户，让室内空气可以得到对流 。保持良好的情绪可以增强机体的免疫力和抵抗力 。
胃肠负担加重
人体受到冷空气的刺激会导致血液中的组氨酸增多，胃酸分泌量增加，胃肠发生痉挛性收缩，另外炎热天气过后，人的食欲也会随之有变得旺盛，胃肠的负担加重 。容易导致胃病的复发或者加重胃病 。
秋雨病
秋季气压低，湿度大，对人的血压 。尿量等会产生影响 。容易导致部分人出现沮丧、抑郁情绪 。空气湿度大也容易滋生细菌，增加了人体患上伤害、痢疾、各种消化系统疾病和皮肤病的机会 。
三、秋季需要预警惕5种疾病感染性腹泻
秋季导致感染性的腹泻主因是病毒感染，常见为轮状病毒感染，婴幼儿多发 。主要通过密切接触传播，也可通过被病毒污染的水、食物、玩具、衣物、用具等间接传播 。主要表现为腹泻，每天可达十几次，大便像水或蛋花汤样，无特殊腥臭味 。
预防关键是注意孩子的饮食卫生，防止病从口入;注意为孩子保暖，避免其腹部着凉;经常对家中婴幼儿的奶瓶、水杯等用品煮沸消毒 。6个月-3岁的宝宝，可以于在每年7-9月份接种轮状病毒疫苗进行有效预防 。
季节性抑郁症
天气日渐转凉，反而会出现心情郁闷，四肢发麻、疲惫、失眠等情况 。其实这都是秋天季节性抑郁症的高发期 。造成秋季抑郁症的原因中，“阳光不再充沛”是第一大因素 。当阳光强度降低时，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，这会使人体细胞兴奋性降低，人的情绪就会变得低沉，严重者就会引发抑郁症 。
因此，加强日照和光照是快乐起来的第一要领，好心情还要睡出来 。睡前半小时应避免脑力和体力劳动，不要带着思考上床，听听轻音乐，适当喝点牛奶、燕麦粥等有助于睡眠 。
皮肤病
秋季皮肤水分易流失，从而降低皮肤的屏障功能，易出现皮肤过敏问题 。秋天是大闸蟹等蟹类美食上市的季节，与此同时，医院皮肤科因吃虾蟹过敏的病人也会增多 。这主要跟病人的自身的免疫力下降有很大关系 。虾蟹类食物中的异种蛋白质含量很高，性寒且带湿毒，属“发物”，皮肤病患者或皮肤易敏感的人不宜吃 。
建议家庭药箱准备一些扑尔敏一类的治药物，一旦出现过敏情况，可先吃此类药物再到医院治疗 。
结膜炎
空气干燥的秋季是结膜炎好发的季节 。结膜炎主要因病毒、细菌感染或过敏反应引起，主要症状有眼红、眼睑红肿，眼痒、眼烧灼感、流泪或溢泪以及晨起时分泌物多而难以睁眼 。结膜炎本身对视力影响较小，但若炎症波及角膜或引起并发症，可导致视力损害，甚至失明 。急性出血性结膜炎具有很强的传染性，常可引起暴发流行，故预防工作不可忽视 。
在日常生活中注意个人卫生，勤洗手，避免随意揉眼 。校园、企业等集体单位提倡流水洗脸，毛巾、手帕等物品要与他人分开，并经常清洗消毒 。工作环境多风、尘烟等刺激者，应改善环境或戴保护眼镜 。
手足口病
根据长沙市历年疾病监测情况，每逢秋季手足口病发病增加，幼儿家长要提高警惕 。手足口病患儿往往出现发热、咽痛等症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显 。幼小患儿则多出现流口水、拒食、哭闹等现象 。
若发现孩子出现以上症状，要及时带孩子就医 。学校每日要进行晨(午)检和全日健康观察，一旦发现发热、有皮疹的孩子，立即送诊并对其接触过的物品及时消毒 。
四、预防秋季疾病之6招秋季养生小常识1.预防“秋燥”
秋季降雨少，天气干燥容易导致人体上火，从而出现“秋燥” 。中医认为，秋气与人体的肺脏相通，燥容易伤肺，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽 。
防秋燥，在饮食方面可以适当的选食如梨、甘蔗、百合、银耳等能够润肺清燥、养阴生津的食物 。
2.预防秋乏
俗语说“春困秋乏” 。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等 。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进;保持充足的睡眠，亦可防秋乏 。
3.早睡早起
现在的年轻人经常熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多 。但是，熬夜会导致睡眠不足，从而造成免疫力的下降 。因此我们应该早睡早起，良好的作息规律才能使得身体保持免疫力，对抗病毒 。
4.健康饮食
秋季饮食要以滋阴润肺为基本原则 。多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品 。还可以吃些百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等可以护肝益肺 。
5.慎食瓜果
由于夏季时大量吃瓜果使肠胃抗病力有所下降，若是入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、等急慢性胃肠道疾病就随之发生 。因此，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤其要注意 。
6.注意养阴
【秋季怎么预防常见疾病 怎样预防秋季疾病】秋季天气干燥，养阴尤为重要 。秋天养阴，第一，要多喝水，以补充夏季丢失的水分 。第二，多接地气，秋季我们要多走进大自然的怀抱，漫步田野、公园，这都有助于养阴 。第三，避免大汗淋漓 。汗出过多会损人体之“阴”，因此，秋季锻炼要适度 。
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