21世纪的现代社会发展的越来越快 ， 越来越多的碳酸饮料进入到孩子们和大人们的世界 ， 这些碳酸饮料代替了白开水 ， 虽然说给了孩子们味觉上的享受 ， 但是同时也带给孩子们很多身体上的危害 ， 但是孩子们却不顾危害的存在 ， 还是非常爱喝碳酸饮料 ， 那么今天我们就来了解一下 ， 碳酸饮料到底有多大的危害呢！
常喝碳酸饮料的六大危害
1、易越喝越渴
有专家指出 ， 碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质 ， 没有一样是对身体有好处的 。这些成分在体内代谢时需要大量的水 分 ， 而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用 ， 会促进水分排出 ， 所以喝碳酸饮料 ， 就会越喝越觉得渴 。
2、易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分 ， 一小瓶热量就达到一二百千卡 ， 经常喝容易使人发胖 。
3、损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一 。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质 ， 对牙齿龋洞形成起到促进作用 。如果牙釉质软化 ， 再加上不正确刷牙、磨牙等陋习 ， 会导致牙齿损坏 。
4、影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处 ， 而且还会大大影响消化 。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时 ， 对人体内的有益菌也会产生抑制作用 ， 所以消化系统就会受到破坏 。特别是年轻人 ， 一下喝太多 ， 释放出的二氧化碳很容易引起腹胀 ， 影响食欲 ， 甚至造成肠胃功能紊乱 ， 引发胃肠疾病 。
5、导致骨质疏松
专家指出 ， 饮用可乐等含磷酸盐的饮料 ， 会影响身体对钙的吸收 。
碳酸饮料的成分 ， 尤其是可乐 ， 大部分都含有磷酸 。通常人们都不会在意 ， 但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼 ， 常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 。一旦钙缺失 ， 对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大 ， 缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松 ， 所以有资料显示 ， 经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍 。
6、易导致肾结石
钙是结石的主要成分 。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后 ， 小便中的钙含量便大幅度增加 ， 使他们更容易产生结石 。如果服用的咖啡因更多 ， 那么危险就更大 。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的 ， 可是饮用了含咖啡因的饮料后 ， 将这些也排出体外 ， 使得患结石病的危险大大提高了 。
【经常喝碳酸饮料会怎么样？】其实碳酸饮料也不是说不可以喝 ， 但是我们一定要把握喝的量 ， 不能因为它好喝就一直喝 ， 我们不能忘了白开水的存在 ， 白开水才是最适宜我们人体需要的东西 ， 所以尽量远离碳酸饮料吧！
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