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大小胸如何矫正 如何做好**护理

生活百科

一、女人的**大小不一怎么办【大小胸如何矫正 如何做好**护理】1、注意睡眠姿势
不要经常一侧卧，以免使一侧**经常受自身重量所压而造成发育不对称 。如果**已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边 。但也要注意不要每晚“睡死”一边 。不然会引起自身肌肉紧张疼痛 。
2、**按摩
用左手将右侧**托起，右手食指、中指、无名指并拢，从**基部用三指向**做旋转轻揉，先从近胸骨处的**基部向外侧移动按摩，往返20次，然后按摩左侧** 。
五指呈鸡爪形，扣住**下方，轻轻往**基部旋转揉摩，每侧**各10 次；拉引**，用拇指、食指和中指捏住**，向外做牵拉按摩，每侧20次 。注意用力要均匀，捏**不要用力太大 。也可能买1个吸杯（或丰乳器），每天两次吸吮**，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小** 。
3、运动
对小**做特定的护胸运动 。可用一根绳子拴在天花板上或柱子上，然后用小**一侧一手拉扯绳子，使**随之“拉大” 。每天做15分钟，也可找一本有重量的书用小**一侧的手拿着书向前向外及左右伸展，以扩展**肌肉 。每天做1次 。在扩大小**的一侧时也应顾及另一侧，以求两侧平衡发展 。
4、饮食疗法
豆浆炖羊肉：山药150克、羊肉500克、油、盐、姜少许，炖两小时，每周吃两次 。
海带鲤鱼：海带200克、猪脚1只、花生150克、鲤鱼500克，葱姜油盐糖酒各少许 。先用姜葱煮鲤鱼，后放入配料 。
荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、山药各150克，瘦肉250克，同煮粥每周吃两次 。
如果以往**大小是一致的，但近期发生了改变，如一侧**增大，或一侧**皮肤发生改变或皮肤出现小凹陷，一侧**回缩或者抬高，还伴有疼痛、发痒、**溢液等，很可能是发生了病理改变，这就需要及时到医院进行检查了 。
二、女性保养**好方法1、坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩 。戴上胸罩，**有了支撑和扶托同时保护**不受擦伤和碰疼 。
2、哺乳期正确喂奶
哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个**要交替喂奶，当宝宝只吃空一只**时，妈咪要将另外一侧的**用吸奶器吸空，保持两侧**大小对称 。在喂奶时不要让宝宝牵拉** 。
3、经常按摩**
在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩 。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧**上，以**为中心，顺时针由**外缘向内侧划圈，两侧**各做10次 。这项按摩可促进局部的血液循环，增加**的营养供给，并有利于雌激素的分泌 。
4、沐浴**
在沐浴时，使用莲蓬头冲**，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高**皮肤张力，促进**血液循环 。
5、不要节食减肥
有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使**的脂肪组织也随之减少，从而导致**缩小 。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法，如到专业机构进行美胸护理 。
6、健胸操
如果及时进行**肌肉锻炼，能使**看上去坚挺、结实，丰满 。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显 。
三、**太大有什么危害1、腰围增粗
**太大会导致体重增加，它会增加女性绝经后患上乳腺癌的可能性 。
2、易受皮肤病困扰
**太大的话，天气炎热时，两侧**之间和**下皱襞区，常常因为处于浸湿状态生痱子、湿疹等皮炎之类的皮肤疾病，苦不堪言 。
3、颈椎病
有些病人因为**过大，胸罩带子紧紧卡住肩膀，肩部、背部非常酸痛，还容易得颈椎病 。晚上睡觉时，如果是平躺，**常常有压迫感 。
4、**下垂
**过大会让身材显得不匀称只属于最直观的伤害 。更大的伤害是，**肥大往往在不同程度上伴有**下垂，使女性失去匀称、苗条的曲线美的轮廓，形体臃肿，影响美观 。即使戴上胸罩后能改变胸形，但过大的**很难搭配出好看的衣服，影响自信心 。
5、女孩提早进入青春发育期
研究发现，一旦女性**增大后，受各种污染的机率也会增加 。更糟糕的是，女性**越大，积累的毒素越多，越有可能通过哺乳传递到新生婴儿体内，从而对婴儿的大脑、身体和免疫系统等造成危害 。而且，现代社会的环境污染也导致了乳腺癌的发病率居高不下 。
四、什么习惯伤害**健康1、不正确的胸罩购买及穿戴 。
很多MM都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是我发现，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己从来不注意自己内衣!很多MM为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内衣却只是随便买一件连试也不试……这样的MM我觉得占平胸MM的绝大多数 。
其实，合适的内衣是丰胸的第一步，如果没有这个，一切都是空谈 。
最重要的一条必看：如何选择适合自己的罩杯?
在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣，也就是说，背带要比一般的内衣宽才行，一般是三个四个扣，只要你会穿，你会发现你的胸没有你想像的那么小，很多MM调整后都能增加一两个杯………穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上………的多余都肉都塞进罩杯里，呵呵 。
很多A杯的MM，就因为根本不注意收拢自己**周围的肉肉，最后越来越小，丰胸的东东用了没效，是因为脂肪都流到背后或肚肚上去了 。
近段时间，接到众多女性的电话，她们的问题不约而同地集中在一个焦点上--“我适合于哪一种丰胸方法” 。于是乎，采访人员特地向业界的美容人士请教了一番，请她们结合不同的情况，撰写了这样一本“丰胸秘籍”，或许，让你美丽依旧的“绝招”就在其中
2、蛋白质摄取不足
这个显而易见，很多MM减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，**基本全是脂肪，所以常听有MM说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，**才不会缩水哟!
每天一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，都可以保证你的蛋白质摄入，千万不要忽略哟 。
3、运动伤害
这个我觉得是被相当多的人忽略的一条，其实很多运动都对**有很大伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小 。
跑步，跳绳，其实都是减胸运动，大家要特别注意哟，运动时一定要穿上调整的内衣，保护你的**哟 。
4、错误按摩
很多MM很注意按摩这一环，问我穴位在哪里，等等 。但是手法却不对因为有时自己不知道穴位，不知道手法所以造成越丰越失败，比如说很多MM就是拍打 。拍打不可以，会越拍越小，按摩要划圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄榄油 。
5、月经不调
月经不调，100%会使你**松垮下垂，所以月经不调的MM一定要先调理好自己的身体，才能丰胸成功哟!很多MM都是拼命的去想各样的办法但是却不知道治病不治本，所以很多时候我都是建议MM门先调整好自己的月经才能丰胸成功哟!

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