世界上的生物和食物都像链条一样 ， 一环扣一环 。每一种食物都有它的特殊功效 ， 它可以针对某种疾病产生作用 。俗话说 ， 是药三分毒 ， 能够通过饮食达到治疗效果的 ， 我们提倡饮食 。今天 ， 我们就治疗腰椎间盘突出症的食物给大家介绍介绍 。希望大家可以通过食疗的办法治疗腰椎间盘突出症 。
1.宜适当补充蛋白质 。尽量选择富含优质蛋白质的食物 ， 如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等 。
2.饮食应以蔬菜水果为主 。疏菜放一点盐和油煮熟 ， 吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁 ， 使肠退内有较多纤维素而保持水分 ， 促进肠蠕动 ， 防止便秘 。因便秘会使疥状加重 。
3.饮食中注意补充钙、镁、锌等 。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等 ， 多吃新鲜的水果蔬菜 ， 适省补允动物肝脏 ， 饮食多样化 ， 少喝可乐类饮料 。如果含量少 ， 可适当吃些营养补充剂 。
【腰椎间盘突出症中医治疗怎么治 吃什么？】食含维生素C的食物 ， 如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果 。食富含维生素C的食物 ， 如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角 。食含锌量高的食物 ， 如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米 。
4.宜食膳食纤维多的食物 。如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等 。
今天大家是不是学到了很多的知识啊 。我们日常生活中的食物对于我们的健康意义真的很重大 。所以我们从小就应该要求孩子不挑食 ， 全面吸收食物中的营养 。只有把身体养好了 ， 我们才能更好的工作 ， 才能有更加辉煌的明天 。爱运动的人身体都不会差的哦 。
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