2021年秋天是什么时候 2021秋天是哪几个月
秋天是一年之中比较常见的一个季节，也是一年之中第三个季节，这个时候天气比较凉爽，气温舒适，很多人都喜欢过秋天 。根据时间推算，今年秋天的时间是在8月份，一直持续到11月份结束 。
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秋天吃什么好1.蜂蜜因为秋天的天气比较干燥，蜂蜜有补燥润燥的作用 。对肺部干咳、肠道干燥便秘等有良好疗效，多饮蜂蜜水可有效缓解秋季干邪引起的不适 。
2.百合【2021年秋天是什么时候 2021秋天是哪几个月】在秋季，我们主要关注湿润和干燥 。秋天有很多湿润和干燥的食物，但百合是第一种 。百合花不仅可供大家观赏，还可供大家食用 。性价比也很高 。
百合具有清热润燥的作用 。秋天天气干燥，对肺干燥引起的咳嗽有很好的疗效 。而且，莉莉可以镇定人心，镇定人心 。秋天又干又热 。许多人会心烦意乱，易怒，这很容易导致睡眠不良 。多吃百合花也有助于睡眠
3.梨秋天是吃梨的季节 。梨含有充足的水分和营养，清热明火，润燥祛风 。此外，吃梨对喉咙干燥、瘙痒和痰有疗效 。对于秋天因噪音引起的感冒和咳嗽，你可以多吃些梨来缓解喉咙不适 。而秋天是干燥的，人体缺水，容易干热 。多吃梨，能起到补水、润燥、清热的良好作用 。
4.银耳中医认为银耳质平，味甘淡 。进入肺经，具有润肺养阴、养胃生津的作用 。特别适用于阴虚火、免疫力低下、体质虚弱、内火强、肺热咳嗽、肺干咳的患者 。因此银耳全年均可食用，但特别适合秋季，尤其是干燥天气引起的肺部干咳，可有效缓解干咳和干咳 。
然而，银耳是好的，但它不是每个人都适合 。银耳咳嗽痰浊、阳虚、怕冷、湿热、泛黄，不宜食用 。饭后腹泻的人也应该避免食用银耳 。
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