大家都知道高血压是一种高发病率性疾病 ， 在周围经常会见到该病的患者 ， 他们的血压值通常都不会持续性稳定 ， 可能会总是变的特别高 。对于高血压病人来说 ， 需要注意的不仅仅是药物方面的如何使用 ， 还要注意通过饮食进行调理 ， 那接下来小编就会介绍几种比较适合吃的水果 。
【高血压患者应该在平时吃什么水果？】1、猕猴桃 。猕猴桃其味酸、甘 ， 性寒 ， 无毒 。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇 ， 适用于高血压、冠心病、动脉硬化等 。
2、橙汁 。橙汁含丰富的维生素C 。血液中维生素C含量越高的人 ， 其动脉的血压越低 ， 主要是由于维生素C有助于血管扩张 。
3、甜瓜 。甜瓜的矿物质钾含量较高 ， 有助于控制血压 ， 尤其是比较适合高血压患者食用 。
4、苹果 。苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素 。中医认为 ， 它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效 。苹果中含有丰富的钾盐 ， 能与体内的钠盐结合 ， 使之排除体外 。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加 ， 减少血液中的含糖量等作用 。
5、山楂 。又叫山里红、红果 。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质 ， 尤以维生素C的含量丰富 ， 其比苹果、梨、桃子还多 。中医认为 ， 山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效 。山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化 。
到这里小编已经讲述了五种水果 ， 如果高血压患者能够在平时多吃一些 ， 长期坚持下去就肯定可以收到一定的效果 ， 尤其是可以促进自身血压值变得稳定 。另外 ， 小编建议患者还要以低盐低脂饮食为主 ， 以免会影响到病情的缓解 。
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