很多人因为各种原因出现拉稀的现象，此时还是需要多加注意的，尤其是饮食方面更不能大意，那么拉稀喝牛奶好吗？不少人对这个问题存在误区，总觉得牛奶对肠胃好，因此拉肚子后喝点牛奶可能会好一些，其实不然，很多情况下之所以会拉肚子就是喝牛奶导致的 。
有不少人认为，拉肚子的时候要少吃，否则更严重，甚至有人认为拉肚子时禁食可以让肠子排空从而达到止泻的目的 。这些认识是错误的，拉肚子的时候，肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了，因此身体需要立刻补充水和能量，不是要“禁食”，而是要“进食”，否则会导致脱水和贫血 。拉肚子的时候可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，但糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重脱水 。
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶 。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶 。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻 。如果已经在腹泻，再喝牛奶就雪上加霜 。酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养 。
拉肚子不建议喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动 。正常情况下是帮助消化的 。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快 。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝点粥不错，不过不建议喝蔬菜粥 。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动的功能，平时有益，拉肚子的时候反而不好 。但可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥，容易消化 。
【拉稀喝牛奶好吗？】通过上面的介绍，大家对拉稀喝牛奶好吗也都心中有数了，拉稀之后最好不要喝牛奶了，多喝点小米粥还是很不错的，吃点养胃的食物效果很好，而且多喝水多上厕所，将体内的毒素排出来就好了，千万不要不敢吃东西 。
推荐阅读
- 苹果是榨汁喝还是全部吃下好急
- 普洱茶好喝但难撬！下面教你如何更好地撬茶？
- 喝普洱茶能解烟毒吗
- 普洱茶可以四季都喝吗
- 姜汁红糖经期可以喝吗？
- 狗狗拉稀恶臭什么原因
- 普洱茶，“醒”得好，喝着才好
- 喝茶有什么好处 喝茶的好处与坏处
- 喝酒后打呼噜怎么回事 怎么办？
- 蒲公英茶的功效与作用 蒲公英茶可以天天喝吗