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夏天天气炎热，很多人认为喝冰镇饮料是最爽快的解暑方法 。然而，从养生角度来讲，这并不健康和科学 。其实夏天养生、解暑，更应该喝白茶！为什么夏天要喝白茶？夏季属阳气最旺盛时节，过后阴气开始滋生，出现阴阳交替现象，此时人的身体非常容易受病侵 。这个时候非常需要注意阴阳调和、保阳养阴 。既要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气，也要注重“夏至阴生”，休养滋阴 。1、夏天喝白茶，三伏天防暑夏日“三伏天”，为一年当中最炎热的时候 。此时高温、闷热、潮湿，易犯“六邪”中的“暑邪” 。今年的三伏天，从7月16日开始，为期40天 。周期较长，记得喝白茶避暑，休养身心 。2、喝白茶，生理之需要在高温、闷热、潮湿的炎炎夏日，人的生理机能很容易受到影响 。常常表现为：①消化功能相对减弱；②失水过多；③容易燥热；④易中暑；⑤肠胃不适；⑥以及感冒、空调病等等其他问题 。喝白茶，可以有效缓解以上症状 。3、喝白茶，更是夏季养生之道不管是生活起居，还是饮食习惯等，在夏季都应该十分注意，稍有疏忽，很容易给身体造成病害 。喝白茶恰恰可以避免以上一些问题 。如我们发现，夏天经常喝白茶的人，很少中暑 。这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效 。夏日饮茶益处多多1、助消化夏天高温使得人体的消化功能减弱，吃油腻的东西容易积食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能 。饭后半小时开始适当的饮用一些茶水，可以很好的帮助肠胃消化 。2、防中暑炎炎夏日，很多人喜欢饮用冷饮，但夏天喝冷饮对身体的伤害大，很容易在冷热之间中暑 。用茶水代替冷饮，可以非常有效的降低和避免中暑 。3、利尿散热夏天实在太闷热了，冷饮只能治标不治本，而且还存在潜在的危害 。然而，喝茶，喝的时候虽然是热的，但是几杯过后，瞬间就舒爽啦！因为随着汗液的排出，不仅可以散热，还可以排毒养颜 。真的是一举两得！愿用一杯白茶，完美陪伴着您度过今年夏天！
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