很多人都会对痘印的出现特别的苦恼 ， 脸上一个个的红色痘印还是需要尽快消除掉的 ， 时间长了颜色会变深 ， 祛除起来难度就会更大了 ， 其实祛痘印的方法还是有很多的 ， 除了可以用一些护肤品之外 ， 还可以通过饮食的方法来祛痘印 ， 那么吃什么食物可以淡化痘印呢？
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁 ， 取10-30毫升 ， 每日早晚洗完脸后 ， 以鲜汁拍脸 ， 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外 ， 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用 ， 并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
另外 ， 用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡 ， 可使皮肤滋润、消除雀斑 。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效 。将金盏花叶捣烂 ， 取汁擦涂脸部 ， 既可消除雀斑 ， 又能清爽和洁白皮肤 。蒲公英花水也能用于除斑 ， 取一把蒲公英 ， 倒入一茶杯开水 ， 冷却后过滤 ， 然后以蒲公英花水早晚洗脸 ， 可使面部清洁 ， 少患皮炎 。
雪梨芹菜汁：芹菜100克 ， 西红柿1个 ， 雪梨150克 ， 柠檬半个 。洗净后同放入果汁机中搅汁 ， 饮用 ， 每日1次 。功效清热 ， 润肤 。适用于痤疮的辅助治疗 。
【吃什么食物可以淡化痘印呢？】通过上面的介绍 ， 大家对吃什么食物可以淡化痘印也都很清楚了 ， 爱美之心人皆有之 ， 大家一定要注意对肌肤的正确保养 ， 同时也要想办法正确的消除痘印 ， 其实痘印也是可以有效预防的 ， 只要正确祛痘就可以了 ， 千万不要用手去挤 。
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