山楂又称红果、山里红、胭脂果 。在我国已有3000多年的栽培历史，现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物，有降血压，促进胃肠消化的作用 。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，单要想喝山楂减肥快的话合理的饮用非常的关键，相关的介绍如下！山楂加什么瘦得快?山楂可以和枸杞、决明子、菊花等食材一起泡水喝减肥，这几样食物都具有润肠通便、滋润身体的作用，山楂和这些材料一起泡水喝，没有配伍禁忌，同时可以加强减肥的效果，而且，搭配饮用，会加强两者的营养价值，于健康有利 。?喝山楂水的减肥效果?山楂减肥是利用山楂促进消化的原理，想瘦下来仅仅靠山楂是不够的，还需要在减肥期间管住嘴、迈开腿，如果严格按照此方法进行的话，一般是可以看到有减肥效果的，不够，喝山楂水五天就瘦了30斤还是比较难得的，一般很难出现这么迅速的减肥效果，具体的减肥效果还是以实际效果为准 。山楂泡水喝的方法?一、山楂枸杞茶?材料：山楂、枸杞 。?做法：?1、将山楂和枸杞清洗干净 。?2、将山楂和枸杞放在杯子里面 。?3、倒入沸水进行冲泡 。?4、盖上盖子 。?5、待水变温后饮用 。?二、山楂决明子茶?材料：山楂、决明子 。?做法：?1、山楂清洗干净 。?2、将山楂和决明子放进锅里面 。?3、倒入清水 。?4、大火煮开后改小火煮10分钟 。?5、之后把绿茶放进去继续熬煮 。?6、5分钟后出锅 。?7、盛在杯子里面，晾凉后饮用 。?三、山楂菊花茶?材料：山楂、菊花 。?做法：?1、山楂和菊花清洗干净 。?2、将山楂和菊花放入茶壶中 。?3、加水煮沸 。?4、待水变温后滤渣饮用 。山楂的食用禁忌?1、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用 。?2、山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食 。?3、儿童在牙齿发育的时候长期吃山楂对牙齿健康也不利 。?4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用 。?5、山楂能刺激子宫收缩，产妇食用极易引发流产 。综上所述，山楂的营养价值非常的高，适宜饮用好处是非常多的，但要想喝山楂从而达到减肥作用的话这也肯定是不可能的喔！
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