一说到做吃的 ， 小编我自己的口水就不争气的留下来了 ， 说到红萝卜煲汤的做法更是说不尽 ， 有萝卜蒸肉 ， 萝卜丝炒肉 ， 萝卜炮酱 ， 萝卜酸辣小白菜 ， 萝卜炖兔肉 ， 等等 ， 而且胡萝卜对于身体的好处非常的多 ， 下面小编会详细的介绍一道关于胡萝卜汤的做法 ， 各位不要流口水 。
最家常的滋味汤水——猪骨玉米胡萝卜汤 ， 原料：猪脊骨一块 ， 糯玉米两根 ， 莲藕一个 ， 胡萝卜半根 ， 姜一小块 ， 盐适量 。猪骨玉米胡萝卜汤的做法：1.猪骨斩小块 ， 烧开水加一匙料酒 ， 放入猪骨焯烫至变色捞出 ， 过冷水 ， 洗去血沫和碎渣备用 。2.玉米切小块 ， 莲藕去皮切厚片 ， 胡萝卜切滚刀块 ， 姜拍松备用 。3.砂锅注适量清水 ， 倒入所有原料 ， 盖盖 ， 大火烧开 ， 转小火煮约1.5-2小时 ， 调入适量盐即可 。
【红萝卜煲汤怎么做？】萝卜益处有哪些？
1增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高 ， 间接消灭癌细胞 。
2.降糖降脂降低血脂 ， 促进肾上腺素的合成 ， 还有降压 ， 强心作用 ， 是高血压、冠心病患者的食疗佳品 。
3.明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 进入机体后 ， 在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用 ， 其中50%变成维生素A ， 有补肝明目的作用 ， 可治疗夜盲症 。
4.利膈宽肠：植物纤维增加胃肠蠕动 ， 促进代谢 ， 通便防癌 。
5.胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质” 。
6.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质 ， 有利于细胞的生殖与增长 。
胡萝卜对于人体的作用非常多 ， 由于它的使用价值人们经常在饭桌上见到胡萝卜 ， 因此胡萝卜又的了一个小人参的雅名 ， 没有食用过胡萝卜的朋友建议最好试试看胡萝卜 ， 对于身体各方面的补充都做到极致 。
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