木瓜银耳汤的做法和功效
木瓜银耳汤具有美容明目安神等的作用 ， 大家平时在家也可以自己做着吃哦!下面是小编分享做法的时刻 。
文章插图
木瓜银耳汤的做法和功效木瓜银耳汤的材料木瓜、银耳、莲子、枸杞
木瓜银耳汤的做法1、将银耳和枸杞放在冷水中浸泡一段时间 。木瓜去皮去籽留一半 ， 切成小块之后材料准备俱全 。
2、锅中放入适量的水 ， 放入银耳和莲子煮上三四十分钟 。接着在里面倒入枸杞木瓜即可 。当然还要煮上片刻 ， 一般五分钟就够了 。最后倒入红糖或者是白糖 ， 多少根据个人口味调配 。如此 ， 我们的木瓜银耳汤就做好了 。
小诀窍1、银耳和莲子一定要先煮烂 ， 因为这两样东西质地较硬 ， 比较难熟 。
【木瓜银耳汤的做法和功效】2、枸杞和木瓜煮的时间不宜太长 ， 因为这两者很容易营养流失 。
3、我们都知道木瓜有丰胸的作用 ， 当然我们也要分清楚怎样的木瓜效果最鲜明 ， 答案就是青皮木瓜 。
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