紫薯干能够保存多久

【紫薯干能够保存多久】
一年左右 。紫薯干是比较好保存的食物,若是脱水较好,保存的科学合理,一般可以保持1年左右,而由于紫薯干中含有比较多的糖分和营养成分,若是在保存不太注意湿度和卫生环境,很容易导致生虫、回潮、霉变,这种情况下紫薯干是不能保存的,但一般紫薯干就常温下放置,能够保存3-6个月 。
紫薯干:紫薯干是以紫薯为原料 。一般是将整块地瓜蒸熟去皮,然后压制、自然晾晒(或烘烤) 。条状或块状,色泽橘红,味甘性平具有和血补中,宽畅通便,益气生津等食用和药用功能,因为紫薯富硒,是“抗癌之王”“长寿之王”所以紫薯干被联合国誉为最健康的食品 。
它除了具有普通地瓜干的营养成分外,还富含硒元素和花青素 。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素 。而花青素又是科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍 。紫薯干中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和碘、硒、钾、锌、锰、赖氨酸、磷、铁等10多种天然矿物质微量元素 。其中铁和硒含量丰富 。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生 。紫薯干富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生 。

    推荐阅读