生孩子对女性来说是非常重要的事情，但是对女性的身体的伤害是非常大的，在产后一定要注意身体的保养，尤其是在产后多和些公鸡汤能让身体的得到很好的恢复，并且能很快的提高身体的免疫力，只要身体恢复好了才能对宝宝进行更换的照顾，下面一起了解下产妇公鸡汤的做法是怎样的 。
产妇公鸡汤的做法是怎样的
主料：鸡 适量，红枣 适量，枸杞 适量
配料：葱段 适量，姜片 适量，盐 适量，香菇 适量
制作方法：
1、将整鸡切块，清洗干净备用;
2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;
4、葱切段、姜切片备用;
5、将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿;
6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时;
7、油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可 。
炖鸡汤的营养价值
鸡汤“补虚”的功效也为人所知晓，鸡汤还有提高人体的免疫功能的作用 。这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力 。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一 。如果很怕鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用 。
由于产后第一周生理变化主要是“排”为主，过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响 。所以产后一周产妇尽量少吃过于营养的物质，尤其不要吃炖母鸡，以免抑制乳汁分泌，影响母乳喂养 。
【产妇公鸡汤的做法是怎样的】多掌握些食物的做法能够让我们的身体变得更加的健康，并且能很好的增加我们的食欲，上面就是对产妇公鸡汤的做法是怎样的介绍，尤其是很多产妇的家属多掌握些公鸡汤的做法，能让产妇的身体得到最快的康复，另外女性在产后一定要多注意卧床休息，并且注意饮食营养的均衡 。
推荐阅读
- 等差求和的公式是什么呀
- 公务员不可以有副业吗
- 小规模公司注册资金多少合适
- 枸杞乌鸡汤的做法推荐
- 轿车换机油要求 轿车多少公里换机油
- 红枣乌鸡汤的做法是什么
- 承租户有权更换物业公司吗
- 雀舞云南菜公司电话
- 垃圾焚烧厂5公里安全吗
- 付临门是正规公司吗