7月暑气来袭 哪些水果吃要慎重
7月，是很多新鲜的水果上市的季节 。尤其是不少女性和想要减肥的人群，都觉得，夏天不吃饭，或者拿水果当饭吃，当主食吃，都是最健康的度过夏季的好方法 。其实不然，夏天虽然是很多新鲜的时令水果上市，但是并不是所有水果都适合在夏季大量食用的 。一不小心，搞不好还会适得其反 。本篇，我们就来聊一聊，哪些水果，在夏季来临的时候，一定要慎重食用 。
榴莲：榴莲，这种热带水果，爱的人爱死它，讨厌的人一点都不能闻到 。榴莲特有的气味，决定了它“果王”的身份 。不少人都知道，榴莲产于热带，热带地区还有刚生完孩子的产妇，用榴莲作为产后身体虚脱的补养品进行食用 。这说明了其的营养价值 。但是，需要知道的是，榴莲是高热量和高糖分的水果 。在夏天过量的进食，很有可能导致上火、便秘等症状 。如果你在减肥，那么吃榴莲真的大错特错了 。因为这种高糖分高热量的水果，只会让你增肥 。
桃子：相对来说，内热的人不宜多吃桃 。拿桃子当饭吃易上火，而对于上火引起的便秘，吃桃子反而会加重便秘 。消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、儿童也不适合多吃桃 。吃桃子前可用盐直接搓桃皮，再用水冲洗，能较干净地去除桃毛 。如果是刚从树上摘下来的鲜桃，最好放半天等其暑气散尽再吃，一天吃桃最好不超过两个 。
李子：成熟的李子有促消化、增进食欲的效果 。但李子果酸含量高，多吃伤脾胃，易引起胃痛，儿童不宜多吃 。胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者可适量吃一些 。此外，未成熟的青李子千万别吃，否则会出现中毒现象 。熟李子与冰糖一起炖，有润喉开音作用，适宜教师、演员音哑或失音者食用 。
芒果：和榴莲一样，芒果也是热带水果 。芒果本身带有湿毒，因此不少人都会发现，自己吃完芒果之后，嘴巴周围的皮肤都会痒痒的，更严重者甚至全身过敏 。因此，患有敏感性皮肤病以及有肿瘤的朋友，尽量要少吃或者直接不吃芒果比较好 。
【7月暑气来袭 哪些水果吃要慎重】夏天，确实是一个享受各种五颜六色水果的美好季节 。但是，也一定要慎重选择，适可而止 。否则适得其反 。希望本篇，能够引起网友们的足够重视 。
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