随着人们生活方式和生活环境的改变，患高血压、高血脂等慢性疾病的人群越来越庞大 。为了更好的防治这些慢性病，除了要养成良好的生活习惯外，还可以自制一些药茶进行自我保健 。
绿豆荷叶茶
材料：绿茶、干荷叶各3克，炒绿豆6克 。
做法：将炒绿豆捣碎，与另两味一同加入适量沸水冲泡 。
用法：代茶饮用，每日1~2次，可常用 。
功效：清热利湿，化浊降脂 。适用于冠心病 。
麦芽山楂茶
材料：茶叶3克，山楂、麦芽各30克 。
做法：上述3味加入适量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成 。
用法：代茶饮用，每日1剂 。
功效：降脂降压，强心除烦 。适用于高血压、冠心病病人且兼有消化不良者可长期饮用，有良好的保健作用 。
注意：忌用铁锅煎药 。哺乳妇女忌用此药茶 。
小编推荐：治疗小感冒四大药茶试试看推荐：有降压功效的几种药茶
首乌丹参茶
材料：制何首乌、丹参各25克，蜂蜜适量 。
做法：将前两味切片或研成粗粉，加入适量沸水，加盖闷泡30分钟，加入蜂蜜搅匀即可 。
用法：代茶饮用，每日1剂 。
功效：益肾补肝，活血祛瘀 。适用于冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化 。
山楂茶
材料：鲜山楂50克，茶叶3～5克 。
做法：将山楂洗净、捣烂，放人沙锅中，加水适量，煎煮，取煎液1杯，放入茶叶，闷泡片刻即可 。
用法：每日早上饮1杯 。
功效：消食化积，散瘀行滞 。适用于冠心病、高血压、高脂血症及肥胖症 。
注意：有消化性溃疡者忌服 。
3款糖尿病人茶饮方
2012-10-17
糖尿病患者可自制一些茶饮方，辅助治疗糖尿病 。以下三款简便易行，不妨一试 。
地骨皮20克，用清水煎两次，合并两次的煎液，煎液数量以满足当天的饮水量为度 。此茶饮有清虚热、泻肺火、凉血止血的功效 。
牛蒡子10克，开水浸泡30分钟即可饮用，口感清香，多次开水浸泡到口感味淡为止 。有疏散风热，宣肺透疹，清利咽喉，解毒消肿，润肠通便的功效 。现代中药药理学证实，此茶有降血压、降血糖、抑制尿蛋白的作用 。
【自制药茶自我保健】葛根10克，多次用开水浸泡，饮到味不酸为止 。有发表解热，透疹，解热生津，升阳止泻的功效 。此茶饮方有降血糖、降血压、降血脂及预防视网膜动脉阻塞等作用 。
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