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治疗高血压的中草药有哪些 高血压的食疗方法是什么

生活百科

一、治疗高血压的中草药有哪些1、治疗高血压的中草药有钩藤
钩藤平肝熄风清热 ， 可用于肝阳上亢所致的眩晕、头痛、目赤等症 ， 常与石决明、白芍同用 ， 每次20～30克 。
2、治疗高血压的中草药有夏枯草
夏枯草清肝火 ， 散郁结 ， 常用于治疗高血压病具有头痛、目眩、耳鸣、烦热、失眠等肝热证候者 ， 可配伍决明子、黄芩、菊花等 ， 水煎服 ， 每次15～30克 。
治疗高血压的中草药有哪些
【治疗高血压的中草药有哪些 高血压的食疗方法是什么】3、治疗高血压的中草药有葛根
葛根是常用的祛风解表药 ， 临床报道用于治疗高血压伴有颈项强痛者疗效显着 ， 每次 15～30克 。
4、治疗高血压的中草药有菊花
菊花有平抑肝阳、清肝明目的作用 ， 对高血压患者有显着疗效 。降压宜选用白菊花 ， 如杭白菊 。
5、治疗高血压的中草药有决明子
决明子有清热明目、润肠通便的作用 ， 可用于治疗肝阳上亢所致的头痛、眩晕 。气虚便溏者不宜使用 。
治疗高血压的中草药有哪些
6、治疗高血压的中草药有玉米须
中医认为 ， 玉米须味甘、性平 ， 归肝经、胆经、膀胱经 ， 有利尿消肿、平肝利胆、降压等作用 ， 一般人群均可食用 ， 尤其适合用于高血压、高血糖、水肿、胆道结石患者的饮食调理 。
7、治疗高血压的中草药有莲子心
莲子心有降压、强心作用 ， 取莲子心1~2克 ， 开水冲泡代茶饮 。该茶适合高血压伴随心悸、失眠等症的患者 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用 ， 可以健脑 ， 增强记忆力 ， 提高工作效率 ， 并能预防老年痴呆的发生 。
二、高血压的食疗方法是什么高血压的食疗方法
1、醋泡花生米：花生米200克 ， 食醋500克 。将花生米用清水洗净后捞出 ， 沥干水分 ， 再放入食醋中密封浸泡 ， 大约l周左右即可捞出食用 。每晚临睡前服食2～4粒 ， 嚼碎服食 。
2、马蹄海蜇饮：马蹄400克 。海蜇150克 。将马蹄清洗干净后去皮切成丁 ， 海蜇用温水漂洗干净后切成细丝 。将锅内注入约1000毫升清水 ， 烧沸后放入马蹄丁、海蜇丝 。待锅内水耗至250毫升左右时 ， 即可盛入容器中 ， 分二次饮用即可 。
3、海带紫菜汤：海带200克 ， 紫菜50克 。将海带洗净蒸熟后切成细丝 ， 紫菜用手撕成小片 。锅内放清水 ， 待烧沸后加入海带、紫菜、调味料 ， 略煮一会儿后即可出锅食用 。
4、杏仁鸡蛋糊：杏仁20克 ， 栀子5克 ， 胡椒5粒 ， 糯米15克 ， 鸡蛋1只 。将杏仁、栀子、胡椒、糯米全部捣烂后 ， 加入鸡蛋调和成糊状 ， 每晚睡前敷于足心 。
哪些人容易患高血压
1、喜欢吃咸的人 ， 容易得高血压：食盐含有钠 ， 吃咸多 ， 摄入的钠就多 ， 钠把身体内的水分牵制住 ， 使血的容量增大 ， 从而造成高血压 。
2、胖子容易患高血压：人体肥胖主要由于 ， 全身皮下脂肪增多 ， 使体重增加 ， 血容量也增加 ， 使心脏负担加大 ， 和血管阻力增加 ， 故此易发生高血压 。
3、高血压遗传因素约占30%:有高血压家族史的人 ， 又有不良嗜好 ， 和不良的刺激 ， 常容易发生高血压 。但如果养成良好的生活习惯 ， 如少吃盐 ， 不吸烟 ， 不饮酒 ， 不肥胖 ， 同样可以不得高血压 。
4、精神长期紧张 ， 和性子急的人 ， 容易得高血压：长期不良刺激 ， 如精神紧张 ， 情绪激动 ， 焦虑过度 ， 噪音等 ， 加上体内生理调节不平衡 ， 大脑皮层高级神经功能失调 ， 空易发生高血压 。瘦人虽不像胖人血容量大 ， 但还可因其他因素 ， 造成高血压 。瘦人万万不可忽视 ， 自己的血压 。
三、高血压食疗方10方（1）芹菜粥：芹菜连根120克 ， 粳米250克 。将芹菜洗净 ， 切成六分长的段 ， 粳米淘净 。芹菜 ， 粳米放入锅内 ， 加清水适量 ， 用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥 ， 再加少许盐和味精 ， 搅匀即成 。
（2）菊花粥：菊花末15克 ， 粳米100克 。菊花摘去蒂 ， 上笼蒸后 ， 取出晒干或阴干 ， 然后磨成细末 ， 备用 。粳米淘净放入锅内 ， 加清水适量 ， 用武火烧沸后 ， 转用文火煮至半成熟 ， 再加菊花细末 ， 继续用文火煮至米烂成粥 。每日两次 ， 晚餐食用 。
（3）绿豆海带粥：绿豆、海带各100克 ， 大米适量 。将海带切碎与其它2味同煮成粥 。可长期当晚餐食用 。
（4）荷叶粥：新鲜荷叶1张 ， 粳米100克 ， 冰糖少许 。将鲜荷叶洗净煎汤 ， 再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥 。早晚餐温热食 。
（5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中 ， 5日后食用 ， 每天早上吃10～15粒 ， 有降压、止血及降低胆固醇作用 。
（6）糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干 ， 每天吃6瓣蒜 ， 并饮其糖醋汁20毫升 ， 连服1个月 ， 适用于顽固性高血压 。
（7）罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克 ， 五味子5克 ， 冰糖适量 ， 开水冲泡代茶饮 。常饮此茶可降压 ， 改善高血压症状 ， 并可防治冠心病 。
（8）何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁 ， 去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量 ， 同煮为粥 ， 早晚食之 ， 有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效 。
（9）淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克 ， 每日煮汤喝 ， 15日为一疗程 ， 对降压有效 。
（10）胡萝卜汁 ， 每天约需1000毫升 ， 分次饮服 。医学研究证明 ， 高血压病人饮胡萝卜汁 ， 有明显的降压作用 。
四、降低高血压的食物是什么猕猴桃
挪威奥斯陆大学附属医院一项新研究宣称 ， 每天吃3个猕猴桃可以降低高血压 ， 其效果比吃苹果更显著 。纽约预防心脏病学家苏珊娜·斯坦巴姆博士等专家一致认为 ， 在有益心脏健康的“每天五份水果蔬菜”饮食中 ， 应该包括猕猴桃 。
紫薯
美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现 ， 每天吃两次紫薯可以降低血压 ， 其效果与吃燕麦一样好 ， 且不会导致身体发胖 ， 适合体重超标的高血压患者 。
橙汁
橙汁富含维生素C ， 具有提高人体免疫力等功效 。2010年法国奥弗涅大学一项新研究发现 ， 每天喝两杯橙汁还可以降低血压 。
红茶
英国《营养咨询》杂志刊登西澳大利亚大学一项研究发现 ， 每天喝3杯红茶可以显著降低高血压 。需要注意的是 ， 早上喝茶一定要在吃完早餐后 ， 因为茶叶中含有* ， 空腹饮用会导致肠胃吸收过多的* ， 令人出现心慌、尿频等不适症状 。此外 ， 神经衰弱的人容易受生物碱的影响 ， 不宜多喝红茶 。

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