每当到了午餐和晚餐时间，煮妇们是否又要烦恼做什么菜呢？下面给大家介绍一款鸡蛋菠菜肉丝汤，鸡蛋的蛋白质高，菠菜含有丰富的维生素，肉类里含有一定的脂肪酸和营养，如此荤素搭配做成的汤，可口美味，老少皆宜，营养价值高，而且做法简单，各位朋友们不妨学做起来 。
猪肉的营养价值：
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血 。
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；
补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴 。
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产 。
菜系及功效：私家菜 补血食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱
口味：咸鲜味工艺：烧
鸡蛋菠菜肉丝汤的制作材料：
主料：鸡蛋100克，菠菜100克，猪肉(肥瘦)50克
辅料：木耳(水发)10克，韭菜5克
调料：酱油15克，盐8克，味精10克，香油3克，淀粉(玉米)20克
教您鸡蛋菠菜肉丝汤怎么做，如何做才好吃
1. 把鸡蛋磕在碗内用筷子打匀；
2. 木耳洗净切丝；
【鸡蛋菠菜肉丝汤的做法】3. 猪肉煮熟切成丝；
4. 菠菜洗净切成长片；
5. 韭菜洗净均切长段；
6. 锅上旺火，冲入清汤或水1000克，放入木耳、菠菜、熟肉丝，加入酱油、精盐，勾粉芡；
7. 锅开时徐徐倒入鸡蛋液，投入味精和韭菜，滴香油起锅即成 。
一款美味可口的鸡蛋菠菜肉丝汤便做好了，这汤营养价值高，而且食材方面也是市场上常见易买的，大家不妨多做给家人喝 。这鸡蛋菠菜肉丝汤做法简单易学，相信很多朋友都能很快学会 。平时朋友或家庭聚餐，不知是否能成为你的拿手好菜，让朋友们赞不绝口呢？
推荐阅读
- 狗狗可以吃鸡蛋黄吗
- 炒鸡蛋能放鸡精吗
- 鸡蛋菠菜汤的做法大全有哪些
- 菠菜汤的制作方法有哪些
- 茴香素馅饺子做法 茴香鸡蛋素馅饺子的做法
- 西红柿鸡蛋炒面
- 榨菜炒肉丝
- 西红柿炒鸡蛋
- 鸡蛋羹可以加牛奶吗
- 腌五香鸡蛋的做法 不妨动手做一下