众所周知 ， 百合含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61% ， 钙、磷、铁、每百克含1.443毫克 ， 维生素B21.2毫克 ， 维生素C等营养成分 ， 当然的 ， 百合花茶也可以搭配蒲公英茶一起饮用 ， 相关的介绍如下！百合蒲公英能一起喝?百合花蒲公英煮水可以一起喝 ， 食物没有相克 ， 因此 ， 百合蒲公英茶两者一起搭配饮用不仅是口感的结合 ， 还是功效的结合！适宜饮用好处是非常多的！?喝百合蒲公英的好处?1、清热解毒?蒲公英汤寒凉 ， 具有一定的清热解毒的作用 ， 可用于热毒证 ， 尤善清肝热 ， 治疗肝热目赤肿痛、咽喉肿痛、扁桃体痒 ， 以及多种感染、化脓性疾病都有一定的缓解调理效果 。?2、消肿散结?蒲公英汤还有凉血、消肿、散结的作用 ， 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒 ， 高热不退 。对乳痈有良效 ， 能解毒散结通乳 。?3、利尿通淋?蒲公英汤 ， 性味甘 ， 微苦 ， 寒 ， 有清热解毒、利尿通淋的作用 ， 适用于湿热黄疸 ， 热淋涩痛等症 。?4、抑菌?蒲公英汤含有较多的植物酸和蒲公英素 ， 有很好的抑菌作用 。对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有明显的抑制作用 ， 另外对于肺炎双球菌、变形杆菌、痢疾杆菌、卡他球菌等有一定的抑制作用 。?5、防治贫血?蒲公英汤具有一定的帮助预防贫血的作用 。蒲公英中含有较为丰富的铁元素能够帮助补充铁质 ， 预防身体出现缺铁性贫血 。?6、缓解皮炎?蒲公英具有一定的缓解皮炎等皮肤问题的作用 。蒲公英汤中含有能够帮助抑制湿疹、皮炎等问题的消炎抑菌成分 。?7、预防感冒?蒲公英汤具有一定的抗病毒作用能够帮助防治感冒 。特别是对于具有流行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果 。但是要注意蒲公英性寒 ， 如果是已经患有风寒感冒的话要慎重食用蒲公英 。?8、缓解便秘?蒲公英是药食两用药材 ， 早春时节很不错的一道野菜 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维在食用之后在胃肠内会大量的吸收水分 ， 增加食物残渣的湿度 ， 也能促进胃肠蠕动 ， 加快排便 ， 有润肠通便的功效 ， 十分适合便秘人群食用 。干百合的功效?1、润肺止咳?百合含黏液质 ， 具有润燥清热作用 ， 中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效 。?2、宁心安神?百合入心经 ， 性微寒 ， 能清心除烦 ， 宁心安神 ， 用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。?3、美容养颜?百合洁白娇艳 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 常食百合 ， 有一定美容作用 。?4、防癌抗癌?百合含多种生物碱 ， 对白细胞减少症有预防作用 ， 能升高血细胞 ， 对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用 。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能 ， 提高机体的体液免疫能力 ， 因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果 。干百合的食用方法?1、百合粥?取百合粉50克 ， 粳米60克 ， 先将百合与米分别淘洗干净 ， 放入锅内 ， 加水 ， 用小火煨煮 。等百合与粳米熟烂时 ， 加糖适量 ， 即可食用 。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜 。另外在百合粥内加入银耳 ， 有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆 ， 可加强清热解毒之效 。?2、百合汤?将百合除去杂质洗净 ， 在清水中反复漂洗后加水入锅 ， 用水煮至极烂 ， 加入适量白糖 ， 带汤一并食用 ， 可作结核病患者的食疗佳品 。食用时虽略带苦味 ， 但细细品味则苦中带甜 ， 令人回味;若放入冰箱存放一会儿 ， 又是极好的冰镇饮料 。?吃百合的副作用?1、腹泻?百合中的膳食纤维非常丰富 ， 虽然膳食纤维能促进肠道的蠕动 ， 能加快食物的消化吸收 ， 但是摄入过多的膳食纤维可能就会出现腹痛腹泻的情况 ， 而且百合也是一种寒性食物 ， 天天食用过多 ， 可能还会造成脾胃虚寒 ， 影响身体的健康 。?2、腹胀?百合中的淀粉含量比较丰富 ， 当摄入的淀粉含量很多的时候 ， 在体内不能完全消化吸收 ， 吸水之后 ， 会使得肚子很胀 ， 出现腹胀情况 ， 引起身体的不适 。?百合花茶在饮用的过程中可以搭配蒲公英茶一起饮用 ， 不可否认 ， 不仅口感好 ， 功效也是非常多的喔！
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