备孕状态不好
1 。精加工主食 。谷物在精加工过程中会损失大量营养物质 ， 其中也包括了对性欲起到推动作用的物质 。例如全麦面粉在被加工为精面粉时 ， 锌含量会失去3/4 ， 而这种矿物质对男性的性欲和生殖功能起到至关重要的作用 。这种矿物质摄入过少 ， 便会导致不孕不育 。
2 。微波炉爆米花 。爆米花包装袋内衬中含有全氟辛酸 ， 它不仅会降低性欲 ， 还会给男性带来前列腺问题 。酒 。少量葡萄酒能让男女快速进入激情状态 ， 但是过量性欲则会破坏男性勃起功能和性冲动 。尤其是啤酒 ， 用来制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素 ， 会降低男女双方性欲 ， 从而诱发不孕不育 。
3 。大豆制品 。市面上大多数黄豆都是转基因食品 ， 女性饮食中大豆含量过高 ， 会降低雌激素分泌量 ， 破坏卵巢功能 。而哈佛大学公共卫生学院研究发现 ， 每天仅食用半份大豆食品就会让健康男性的精子数量减少40% ， 诱发不孕不育 。
【备孕状态不好】4 。罐头食品 。罐头食品中钠含量超高 ， 会导致血压升高和流向身体某些区域包括生殖器官的血流量减少 ， 诱发不孕不育 。食用巧克力能够逆转这种损伤 ， 因为非碱性的咳咳含有大量的类黄酮 ， 这种化合物能够促进体内生成一氧化氮 ， 扩张血管 。
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