冬季 ， 正是养生的大好时机 。在中国传统的阴阳五行理论中 ， 冬季是阴阳转化的关键季节 ， 这时生命活动开始由动转静 ， 患心脏病和高血压病的人往往会病情加重 ， 患“中风”者增多 ， 天冷也易冻伤 。普洱茶中的茶多酚可以清油减脂降三高 ， 促进体内循环 ， 从而达到清减体内富余营养 ， 排解毒素等有益健康的作用 ， 坚持饮用有助于降低体内胆固醇、降血压、预防抗动脉粥样硬化 ， 可以预防心脑血管疾病的发生 。小青柑普洱茶所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多 。主要有多酚类物质、咖啡碱、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、类脂、有机酸和微量元素铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等 。这些元素对人体作用极其大 ， 所以在冬季饮用普洱茶可以补充人体元素从而达到养生保健功效 。?长期喝小青柑普洱茶的好处?1、缓解支气管炎和支气管哮喘?大麦芽碱也是小青柑含有的另一成分 ， 能够松弛支气管平滑肌、收缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效 ， 可用于缓解支气管炎和支气管哮喘 。2、醒脑提神,美白肌肤?小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌 ， 还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤.、清热解火、滋阴养颜 。对女性朋友作用明显 。与清茶一同喝可以提神减少疲劳的功效 。?3、抗真菌作用?因为小青柑含有桔皮素成分 ， 而桔皮素具有抗真菌作用 。体外可抑制亚性肿瘤细胞增殖 ， 可抑制嗜碱性细胞组胺释放 。对于平滑肌的收缩亦有抑制作用 。4、缓解支气管炎和支气管哮喘?大麦芽碱也是小青柑含有的另一成分 ， 能够松弛支气管平滑肌、收缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效 ， 可用于缓解支气管炎和支气管哮喘 。?5、促进新陈代谢?川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用 ， 是碳水化合物代谢促进剂 ， 而小青柑果皮中便含有川陈皮素 。6、降脂减肥?国外研究发现辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥 。因此 ， 辛弗林常用为减肥药物中的有效成分 。?小青柑普洱茶在秋冬气候干燥时候饮用好 ， 而且一般空腹或是饭后1-2小时具有暖胃消化的功效 。秋季 ， 气温开始降低 ， 雨量减少 ， 空气湿度相对降低 ， 气候偏于干燥 。秋冬气应肺 ， 而秋冬季干燥的气候极养生易伤损肺阴 ， 所以秋冬季养生要防燥 。
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