准备一只玻璃杯或陶瓷杯 ， 一壶开水 ， 用开水先将杯具烫洗一次 ， 然后倒掉温杯洁具之水 ， 将5朵玫瑰花茶投入到玻璃杯中 ， 向玻璃杯中注入少量的水 ， 然后摇晃杯身 ， 待茶叶浸润后 ， 在将水注满茶杯（七分满） ， 之后等待5分钟左右即可品饮 ， 喝至茶杯1/3处时即可再次续水泡饮 。
玫瑰花茶的泡法：
1、茶具可以用瓷器、陶器 ， 也可以用玻璃的茶具 。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶 ， 看着那花朵在杯子里慢慢开放 ， 颜色由透明变绿再变淡淡的紫红 ， 是一种享受 。
2、水要质地好 ， 矿泉水 ， 纯水或者山泉水比较好 。
3、冲好的茶 ， 宜热饮 。热饮时花的香味浓郁 ， 闻之沁人心脾 。喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热 ， 以防止温度迅速下降 ， 这样才能使茶香充分的飘散出来 。
此外 ， 因玫瑰花有收敛作用 ， 便秘者不宜饮用 。
泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗 ， 一般用放置了一会的开水冲洗比较好 。每次放五朵 ， 最好是在加三颗蜜枣 ， 美容又瘦身 ， 用饮水机的开水冲泡就可以 ， 有时间的的话用开水煮玫瑰花和蜜枣 ， 煮出来的水颜色要比泡的重一些 ， 觉得茶叶里面的成分能够更好的挥发出来 ， 每次煮三分钟即可 。
4、冲泡次数1到5次都可以 ， 一般就三次 ， 水温为100℃ 。
玫瑰花茶冲泡注意事项：
1、玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。除嫩尖绿茶茶叶中有大量鞣酸 ， 会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。
2、泡玫瑰花的时 ， 可根据个人的口味 ， 加冰糖或蜂蜜 ， 以减少玫瑰花的涩味 ， 加强功效 。
【玫瑰花茶的泡法】3、挑选购买玫瑰花茶时 ， 要认真辨别玫瑰花茶 。
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