小寒到 4种粥最养生
小寒到 4种粥最养生
【小寒到 4种粥最养生】腊八节喝腊八粥带出冬季养生好方法 。小寒到来话养生，各种粥类是主打 。
中国农历的腊月初八，也是传统的“腊八节”，相信大家在这天都已经喝过那味道香浓的腊八粥了吧 。冬季里喝腊八粥暖胃又营养，是绝佳的养生天然补品 。而明天又是我们的传统节气“小寒”，也就是说一年之中最冷的时期已经到了 。在这个时候喝点养生的粥最好不过了 。说到这里，昨天还没有喝到腊八粥的朋友也不用着急，下面我们会介绍几款适合在这个时候喝得冬季养生粥，保证让你暖暖和和的过好这个冬天 。
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小寒时节指的是一年当中最冷的时候，每年到了这个时节都需要进行一番滋补保养，而冬季滋补的健康佳品那就非粥莫属了 。关于养生粥，首推的当然还是我们最熟悉的腊八粥，它一般是以糯米、红豆、桂元、枣、花生、白果、松子等煮成‘甜稀饭’，在隆冬里吃上它，又营养又可口又暖和 。腊八粥的好处在于它富含的各种豆类，能够迅速的补充我们人体所需的各种营养元素，同时，薏米、红枣、枸杞等等又都是冬季滋补的佳品 。所以，在这个时候来上一碗腊八粥最好不过了 。
除了美味又家常的腊八粥，还有什么粥适合在这个时候食用哪？
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