好睡眠的最佳补品,穴位养生法学起来！
今天小编为您介绍 ， 穴位养生助睡眠 ， 可助你一夜好觉 。
文章插图
此穴位于两眉正中 。用拇指推按印堂穴2~3分钟
足三里穴
文章插图
该穴位于外膝眼下四横指处、胫骨外缘 。用双手拇指分别按揉左右腿足三里穴3~5分钟 。
三阴交穴
文章插图
【好睡眠的最佳补品,穴位养生法学起来！】小腿内侧 ， 内踝尖上四横指处即为三阴交穴 ， 用两手拇指分别按揉两侧三阴交穴 ， 各3分钟 。
推荐阅读
- 拼多多要怎么添加好友
- 403错误页面怎么解决
- 常见的地质灾害有哪些
- 女人补气血吃什么最好？补气血的食物推荐
- 阿斗的江山歇后语下一句
- 香芋汤的做法大全有哪些
- 头部活血化瘀的中药有哪些 效果好作用佳的药材值得选择
- 汽车上的字怎么去除
- 攒竹穴的精确地位图，攒竹穴在哪
- 如何养小狗 小狗要怎么养