菊花茶红枣的功效与作用及食用方法

菊花茶红枣是以菊花以及红枣为主要原料制作而成的一种花茶，饮用这种花茶对于人体都有哪些保健的功效与作用，在生活中我们具体应该用怎样的方法来食用这种茶呢？

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菊花茶红枣的功效与作用1、清热解毒菊花茶红枣可以用来清热解毒。健康的人体与环境之间是存在一定平衡关系的，当这种平衡被轻微打破，人体就容易出现诸如目赤耳鸣、口干舌燥、大便干结等热毒的症状。人们使用菊花来清热解毒的历史由来已久。现代医学也证明菊花中含有的菊甙、黄酮等成分具有促进人体新陈代谢的功效。通过这种作用，使人体与环境之间达到一定的平衡，从而起到清热解毒的作用。菊花属于寒性的东西，红枣却具有热性，二者调和起来，红枣的热性化解了菊花的寒性，在起到清热解毒作用的同时，对人体又起到了一定的保护作用。
2、补气养血菊花茶红枣还具有补气养血的作用。我们知道，红枣中含有丰富的营养元素，对于人体又很好的补足作用。当人体出现气虚的症状时，不足以抵御外界邪气的侵袭，最容易发生各种症状。这个时候如果适当摄入一定量的红枣，补足人体缺失的气血，可以从根本上提高人体的气血水平，从而起到提升健康水平的作用。对于体弱以及从事脑力劳动的人群来说，菊花茶红枣是一种十分有效的补气养血保健茶。
3、增强免疫力人体之所以能够抵御各种疾病，最终起作用的还是人体的免疫系统。有着性能强大的免疫系统对于人体保持健康有着主要的作用。现代科学研究表明，维生素C对于人体免疫系统的功能有着重要的维持作用。在人体免疫系统起作用时，往往会消耗大量的维生素C 。无论是菊花还是红枣中都含有大量的天然维生素C，这对于人体的免疫系统有很强的促进作用。通过饮用菊花茶红枣是可以起到增强免疫力的效果的。

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菊花茶红枣的食用方法菊花茶红枣的食用方法可以分为两步。
1、煮红枣水由于红枣中的物质并不容易浸出到水中，所以我们不同通过用热水浸泡的方法得到红枣水。必须用热水煮，才可以得到营养丰富的红枣水。煮红枣水的方法非常简单，只需要把红枣的枣核去掉，再放入到适量的水中煮10分钟左右就可以了。
2、用红枣水泡菊花茶煮好红枣水之后，我们再用沸热的红枣水去冲泡放进杯子里的菊花。菊花的量不用放太多，如果是小菊花的话，只需要放几朵就可以了。冲泡放置5分钟左右就可以饮用了。当然，要让水温降下来再饮用。
【菊花茶红枣的功效与作用及食用方法】菊花茶红枣的食用方法简单，养生功效与作用丰富，适用人群也很广，是一种一种非常好的日常保健饮品。