带壳的核桃能晒太阳吗
【带壳的核桃能晒太阳吗】带壳的核桃能晒太阳 ， 放在太阳光下暴晒 ， 这样的方法能够把核桃里面的水分快速的控干 ， 并且让人吃起来也非常的香脆 ， 所以在解决核桃受潮的情况也是非常不错的方法 。
核桃营养丰富 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪 ， 矿物质和维生素 。每100克中含蛋白质15.4克 ， 脂肪63克 ， 碳水化物10.7克 ， 钙108毫克 ， 磷329毫克 ， 铁3.2毫克 ， 硫胺素0.32毫克 ， 核黄素0.11毫克 ， 尼克酸1.0毫克 。脂肪中含亚油酸多 ， 营养价值较高 ， 此外 ， 还含有丰富的维生素B、E 。
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