【桑椹红枣汤的做法】桑椹红枣汤具有很好的滋补身体效果 ， 我们知道 ， 红枣具有补气血和预防疾病的功效 ， 尤其对胆固醇高的人士具有很好的调养功能 ， 能够有效的分解胆固醇 ， 预防胆结石的效果 ， 起到预防疾病和保健身体的效果 ， 而桑椹具有很好的清热解毒之功效 ， 两者做汤有着很好的调养身体增加免疫力的效果 。
材料：桑椹、百合各9钱 ， 红枣10颗 ， 青果3钱 。
作法：将红枣去核 ， 与桑椹、百合青果一同煎煮 ， 去渣饮用汤汁 。
此桑椹红枣汤可以养血、生津、解毒 。
红枣的功效
一、补脾、养血、安神
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣 ， 都能加快入睡 。用鲜红枣1000克 ， 洗净去核取肉捣烂 ， 加适量水用文火煎 ， 过滤取汁 ， 混入500克蜂蜜 ， 于火上调匀取成枣膏 ， 装瓶备用 。每次服15毫升 ， 每日2次 ， 连续服完 ， 可防治失眠 。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚 ， 黑木耳15克 ， 冰糖适量 。将红枣冲洗干净 ， 用清水浸泡约2小时后捞出 ， 剔去枣核 。黑木耳用清水泡发 ， 摘洗干净 。把红枣、黑木耳放入汤盆内 ， 加入适量清水、冰糖 ， 上笼蒸约1小时即成 。每日早、晚餐后各服一次 ， 可以补虚养血 。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用 。无病者食之 ， 可起到养血强壮的保健作用 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。注意湿痰及积滞者不宜多食 。
三、调经、去便秘
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克 。先将当归用温水浸泡片刻 ， 加水200克 ， 先煎浓汁100克 ， 去渣取汁 ， 与粳米、红枣和白糖一同加水适量 ， 煮至粥成 。每日早晚温热服用 ， 10日为1个疗程 。此粥具有补血调经 ， 活血止痛 ， 润肠通便的功能 ， 适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症 。
桑椹红枣汤的做法很简单 ， 在制作的时间可以多煮些时间 ， 让其食材的营养充分融入到汤中 ， 平坦可以多喝一些这样的汤饮 ， 尤其是在夏天具有很好的解暑和去湿毒的功效 ， 是夏天不可多得的一种饮品 ， 做为普通人可以多喝一些 。
