喝热茶效果好

【喝热茶效果好】喝热茶可促进血液流向体表,汗孔敞开,汗腺舒张,促进汗液排挤,披发热量 。多喝热茶能助于中老年人降低胆固醇和血脂的感化,庇护造血功能 。
中医以为,火为夏季主气,最易燔灼人体而耗伤津液,令人身热烦渴,头昏目炫,心慌气短 。老年人脏腑功效阑珊,津液萎缩,气血不敷,更轻易感受暑热之邪而中暑 。吃茶品茗防中暑的事理,是茶具有清热解暑、生津止渴、强心利尿的感化 。唐陈藏器在《本草拾遗》中说:茶可“解渴,利尿道 。”明朝大年夜药物学家李时珍在《本草纲目》中对茶推许备至,“茶苦而寒,最能降火 。火为百病,火降则上清矣 。”“温饮则火因寒气而降落,热饮则茶借火气而升散 。”
当代医学研究表白,溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳喷鼻物质,可高兴大年夜脑神经,有益于对体温中枢举行调控,并能强心利尿,促进血液循环,增加肾脏血流量,加快代谢,使体内多余热量随尿液排挤体外 。喝热茶可促进血液流向体表,汗孔敞开,汗腺舒张,促进汗液排挤,披发热量 。
有人测定,喝热茶9分钟后可使皮肤温度降落1℃-2℃,降温可保持15分钟以上 。老年人因津液不敷,口干咽燥,茶中含的茶多酚、糖类氨基酸及多种芳喷鼻物质可刺激口腔黏膜,促进唾液分泌而起到生津止渴的感化 。得了肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的老年人,在三伏炎夏易产生中暑 。茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分,具有庇护心血管康健,降落胆固醇和血脂的感化,并能庇护造血功效,升高白细胞,加强抗病本领,因此吃茶品茗对强身防中暑极有裨益 。
但吃茶品茗要讲科学,吃茶品茗一次不成过量,渐渐喝茶;茶水以平淡适中为好 。在炎炎夏季,可独自慢饮工夫茶,也可邀两三老友,在树荫下对酌,笑谈吃茶品茗间,暑热全无,获得夏季的愉悦、风凉和康健 。?

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