健身益寿的代茶饮能够在不知不觉的时候达到治疗疾病的目的，常饮茶饮料能够达到防病治病的目的 。以柳叶茶为代表的九款茶饮有明显的功效 。、
???
??? 对一些慢性病患者来说，用某些药物代茶可以起到辅助治疗的作用 。代茶饮料的特点是，不像药那么难以入口，且起效温和而持久，可以在不知不觉中达到治疗疾病的目的，是一种防病治病的好方法 。
那么，哪些代茶饮料具有疗病的作用呢？
* 茶能疏散风热，平肝明目，解疔疮毒 。代茶饮用可以预防各种流感瘟疫，治头晕目眩，目赤肿痛 。祖国医学介绍用250克、50克，熬后去渣，加蜜浓缩成膏，制成延龄膏，每次2～3匙，以开水冲服，能清头目、健脾胃、降血脂，有延寿作用 。
* 柳叶茶味苦无毒，能活血解毒去湿，以少量开水泡饮，可预防感冒、疮疡，并辅助治疗老年性头晕目眩 。
* 花生叶茶鲜花生叶一把，水煎代茶，有镇静安神作用，睡前饮用可治失眠 。
* 桑叶茶味甘寒无毒，以霜后的未老桑叶为佳，可以疏风清热，凉血明目，补中利水，开胃祛喘满 。桑叶加桑根皮代茶效果更好 。
* 柿叶茶柿叶含维生素C比茶叶高数十倍，此外它还含有氨基酸、芦丁、单宁及一些人体必需的微量元素 。有理气利水作用，常服可降低血压、血脂，并有抑癌作用，还能止呃逆、减肥 。
* 苏叶茶（以紫苏叶为好）味辛温，有特殊的香气，能发散风寒、理气健胃，防治一切瘟疫，并可解鱼蟹毒 。
* 枇杷叶茶味苦平，可和胃降气、清肺止咳 。用时将枇杷叶晒干，风吹去细毛后，用开水泡饮 。
* 白茅根茶味甘寒，取一大把白茅根洗净，煮沸当茶饮，有凉血、止血、清热、利尿作用 。
* 荷叶茶味苦平，以鲜品或干品煎后代茶，能升清消暑，健脾胃，尤其适宜夏季饮用 。
【9款健身益寿的代茶饮功效】* 金银花茶可清热、解毒，经常饮用，可解毒去浊，辅助治疗一些炎症疮疡，并可利尿去水肿 。
* 槐花茶（取花蕾）有凉血止血功效，治各种出血，尤其适用于痔疮出血 。
* 、茶数片加3～4粒，水煎后代茶，可去暑健脾，防治胃肠炎 。
* 决明子茶：性味甘苦咸，含蛋白质、决明子茶碱、酚等，有清肝胆热及明目的作用 。炒后沏水代茶，能抑菌，降低胆固醇，常服可明目，并治疗习惯性便秘 。
* 玉米须茶鲜品及干品皆可，性味甘平，有利水降压作用，代茶饮用可降血压、利尿、消水肿 。
* 森林匙羹藤茶森林匙羹藤是原产印度的一种植物，我国云南等地也有野生 。由于该茶可有效控制热量摄入，故作为代茶饮料深受中老年肥胖者的青睐 。近几年，在日本风行不衰 。
推荐阅读
- 健身穿什么鞋
- 19款凌派保养灯怎么消除
- 不少人喜欢把头用牵引装置吊起来运动这种吊颈健身有风险吗 吊颈健身有风险吗
- 全民健身，高尔夫养生益处多
- 想科学健身？ 大数据告诉你如何选健身馆
- 与茶为伴能长寿
- 矮个子最适合的发型 9款帮你巧妙显身高
- 澳大利亚流行像猩猩一样跑步健身
- 朗逸21款和19款区别
- 食疗养生健身小常识100条