失眠为什么隔一天一犯 隔一夜失眠一次正常吗
对于长期睡眠不太好的人群来说，白天会总是犯困显得没精神，整个人的状态都不太好，如果你平时作息是隔一夜失眠一次的话，很明显是生物钟紊乱了，需要进行调理，具体可以看看趣丁网带来的详细介绍 。
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为什么老是睡不着睡不着原因是很多的，最常见的就是：
1.心理方面的因素，那心理方面的因素就比如说最近有没有一些事情比较多，压力比较大，或者是处于那种焦虑或者是抑郁状态，那焦虑的话一般就是以入睡困难为主，而抑郁是以凌晨早醒为主 。
2.就是有没有躯体方面的疾病？就比如说存在这咳嗽或者是睡眠呼吸暂停，或者是关节疼痛等等这种躯体性的一些器质性的病变 。
3.是一些精神方面的因素 。
4.是药源性的因素，就比如说有没有应用的一些中枢兴奋药等等 。
【失眠为什么隔一天一犯 隔一夜失眠一次正常吗】5.是一些生理性的因素，就比如说室温是不是高，或者是存在一些噪音，或者是倒时差，坐车，坐飞机等等一些环境方面的变化所导致的或者是床上的一些被套或者是枕头的改变等等 。
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