减肥养生汤一直是很多女性朋友比较喜欢的食物，不过正确的熬制方法才能真正起到减肥的作用，下面我就给大家分享一下减肥养生汤的几种做法，希望可以让大家健康安全的瘦身 。做一个健康的美女 。
首先我们需要准备材料有：红豆100 绿豆100克 薏米50克 红枣10 枚山楂30克 水1000ml 冰糖适量
做法：
1. 将红豆100克、绿豆100克洗净后分别浸泡在清水中一至三小时，如果你喜欢吃软一点的，可以在头天晚上洗净浸泡 。
2. 薏米，又叫米仁，50克洗净后浸泡在清水中一至三小时 。
3. 山楂30克清洗一下备用 。
4. 红枣10枚洗净去核备用 。
5. 锅里放水1000ml烧滚后，倒入所有材料一起煮至沸腾后，转中小火煲20分钟，红绿豆及薏米软烂即可 。关火前加入适量的木糖酵提味 。
以上就是特别推荐的减肥养生汤-红豆薏米汤的做法 。方法就是这么简单，出炉后最好是趁热食用，一次吃不完的，包好保鲜膜置于冰箱冷藏，食用前需要重新加热 。红豆绿豆和薏米山楂，都有祛湿吸脂减肥的功效，而红枣具有补气益中滋养作用，因此，这几种食材混搭后产生的作用是明显的，长期食用，面色红润而又能达到减肥效果 。
然而光是红豆薏米汤肯定是不够的，美女偶尔也是需要换换口味，那么就一定要试试以下这款减肥养身汤-黄瓜鸡蛋紫菜汤！
做法也非常简单具体如下：
首先我们需要准备的材料有：材料：黄瓜1条、姜1片、紫菜一包、蛋2个，油盐、淀粉适量 。
【减肥养生汤做法有哪些】做法：
1、黄瓜和姜洗干净切片 。
2、锅里加入清水，放入姜片，用大火煮开 。
3、煮开后加入撕开的紫菜，将黄瓜片放进去 。
4、用淀粉加水勾芡，加入打散的鸡蛋，将鸡蛋加入到锅里，煮熟后加入盐和香油 。
这样一款简单又美味的减肥养生汤我们就做好了，千万别小看哦，汤里的黄瓜含有抑制糖类转化为脂肪的功效，可以有效帮助减肥 。
以上就是我给大家介绍的几款减肥养生汤的做法，这些食材都是可以很好取得，所以也不用担心在家里面制作起来麻烦，不过运用这个减肥养生汤来减肥，效果也是因人而异的，最好就是可以平常心对待，把养生汤当一个饮品来喝，这样可能会有意想不到的效果哟，爱美的女性朋友赶紧行动起来吧 。
推荐阅读
- 减肥期间如何抵抗饥饿 5种吃不胖的食物
- 8种减肥食物 怎么吃都不胖
- 养生：茶降低血脂
- 养生：隔夜茶未必不健康 6个保健功效大盘点
- 多喝普洱茶 健康养生利肠胃
- 强荐9款保健药茶 强身健体 防病养生
- 冷水泡茶更养生
- 初春自制长寿养生茶
- 5款白茅根养生茶茅根银花清热解毒
- 秋季养生汤的做法